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女性必读的书籍有哪些

时间: 荣雪1109 分享

女性必读的书籍有哪些

  健康的女性是幸福的,女人的幸福首先要从健康的身体开始,那就多看看一些书籍,多学习一些健康美丽的秘诀吧。下面学习啦小编就来为大家推荐的女性必读的书籍,欢迎参阅!

  女性必读的书籍

  1.《你今天穿什么颜色》

  作者:(日)菊池京子 著; 木子 译

  出 版 社:中信出版社

  出版时间:2014年08月

  找到你独有的时尚味道了吗?日本时尚界和广告界最受欢迎的造型师——菊池京子帮你打造最对味儿的时尚标签。其实我们不需要太多的衣服,我们需要的只是对味儿的风格。本书以颜色搭配为主线,教你玩转搭配,穿出你的色彩!12种颜色,12种味道。红色的不勒、黄色的内在力量、紫色的优雅......选对颜色,给自己对味儿的时尚标签。

  2.《自然美,自然瘦》

  作者:于净 主编

  出 版 社:电子工业出版社

  出版时间:2015年03月

  外人只觉你光彩照人,绝看不见雕琢之工。这正是现代女性所追求的自然美。本书要告诉你的,就是如何实现自然美,如何永葆自然美,如何做到心神美丽、容颜不老。本书遵循自然养生的法则,通过内调五脏、气血,精选自然食材饮食,中医按摩,情志修养,健康运动等方面,像读者传达养颜美容的方法。

  3.《女人这样过四季:重建生命中最美好的一年》

  作者:莎拉·阿凡特·斯多沃(Sara Avant Stover)

  出 版 社:电子工业出版社

  出版时间:2014年10月

  现代生活方式彻底改变了传统,女人的生活方式也不得不向新的节奏妥协。在这本书中,莎拉·阿凡特·斯多沃向我们展示了简单、自然、性灵而又容易掌握的练习,这些练习能减轻压力,将我们重新带回到我们身体的自然的节律中去。我们赞美春天的萌芽、夏天的活力、秋天的硕果、冬天的安宁,我们试图实现内在世界与外部世界的平衡。莎拉的方法能滋养身体,鼓舞精神,提升精力。图解的阴、阳瑜伽练习顺序,根据季节特征设计的每日功课、诱人的食谱、创新的自我反思方法,等等,让我们与自然重新联系在一起。

  4.《喝出女人好气色》

  作者:刘建平 主编

  出 版 社:电子工业出版社

  出版时间:2015年01月

  汤汤水水有助于女人喝出红润的蜜桃肤色,喝出好气色!让你做个水当当的健康美人。为了让更多的女性加入到见证汤水美丽功效的队伍中来,我们特别编撰了此书。本书介绍了女人必喝的经典汤水、人气养颜靓肤汤水、纤体塑身美味汤水、防衰抗老活力汤水、四季滋润汤水、女性各时期保健汤水。这些汤汤水水在养颜、纤体、抗衰老、呵护女性特殊时期、缓解日常不适等方面有很好的效果,并且食材好买、做法简单、味美可口、保养功效显著。

  美丽女性看的书

  1.《跟法国女人学雅致》

  作者:(美)蒂什·杰特 著

  译者:赵萌萌

  出 版 社:中信出版社

  出版时间:2014年10月

  年轻、时尚、美丽、智慧、优雅,似乎所有描绘女性美好的词都归属于法国女人。到底是什么让她们与众不同?美国资深时尚记者,在本书中揭示了这一切——法国女人的护肤、化妆、发型、饮食、运动、服饰搭配,法国女人从内而外的修养、态度、理念。

  2.《再不保养就老了——让肌肤美丽新生的秘密》

  作者:美好生活工作坊

  出 版 社:电子工业出版社

  出版时间:2013年09月

  一过30岁,因为身体机能的变化,女人要面临的肌肤问题相对过去会渐渐变多,仿佛从头到脚打造自己是个特别庞大的工程,实际上,一句魔咒就能解决,那就是“更爱自己”。更爱自己,就是要抓住时机,及时的改变对待自己的方式。首先,改变你日常美容养颜的习惯,为自己精心定制一套护肤日程,其次,你要彻底更新你的美容观念和知识,最后,除了外调,当然要内养,关注身体的讯息,选择有益的食材,用饮食为美丽打好坚实的基础。

  健康女性看的书

  1.《呵护子宫,健康一生》

  作者:李云波 编著

  出 版 社:电子工业出版社

  出版时间:2015年03月

  本书是一本子宫健康书。子宫与女性靓丽的容颜、健康的身心、幸福的生活息息相关,它是女性身体中最根本、最重要的器官。因为女性一生的问题,经、胎、带、产等几乎所有问题的根源都出在子宫上。本书围绕女性经、带、胎、产及美容、抗衰、妇科疾病的保健等方面,讲述子宫的保健及调理方法,具体内容包括子宫的重要性,伤害子宫的错误行为,如何通过饮食、运动、经络调理等调养子宫,子宫的求救信号,以及不同体质如何养护子宫等,让女性在任何时候都能轻轻松松地呵护子宫,健康一生。

  2.《如何才能不烦恼》

  作者:[英] 保罗?麦吉(Paul McGee)

  出 版 社:人民邮电出版社

  出版时间:2015年04月

  你是一个烦恼缠身的人吗?你经常为鸡毛蒜皮的小事而寝食难安吗?你是否觉得自己比别人更多愁善感?什么样的事能引起你的焦虑?事实上你并不孤单。在这个不确定性越来越多、生活节奏越来越快的时代,尽管我们比以往更富有、更健康,但是烦恼、紧张、焦虑,却困扰着越来越多的人。

  本书告诉我们,在人生旅途中,只需微小的改变,我们就可以将烦恼和压力转化为前进的动力。本书用接地气的语言,贴近生活的建议,帮助我们了解为什么烦恼不容忽视,为什么在如此多彩的生活面前我们会忧心忡忡。当然,作者也为我们提供了摆脱烦恼的独到见解和工具。

  如果你被烦恼困扰,并且渴望摆脱烦恼,那么本书就是为你打造的。

  3.《乳房关爱书》

  作者:Wacoal美丽顾问团

  出 版 社:电子工业出版社

  出版时间:2015年03月

  这本书用优美的文字描述了乳房健康的重要性;从权威的角度阐述了乳房保健的各种知识;以通俗的语言介绍了乳房自我保护的具体方法;以专业的指导介绍如何通过选择和穿戴内衣创造更加美丽的你。同时,本书还介绍了怎样通过运动和饮食的方法来保护乳房的知识。本书图文并茂、可读性可视性俱佳,可以说是一本适合广大女性阅读的小百科。阅读这本书将使女人拥有更加健康的乳房、阅读这本书将使女人一生更加美丽。当然,它也同样适合关心女性健康的先生们阅读。

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