励志文艺文章
励志文艺文章：你啃过成功的硬骨头吗
作者：彭小六
世界上80%的女性，无论胖瘦都想减肥。很多人控制自己的饮食，但面对美食的诱惑，总是败下阵来。反反复复中，减肥变成了很多人一辈子的事业。
看到别人在工作大会上侃侃而谈，腹有诗书气自华，于是暗下决心，每周读一本书，做好读书笔记。然而通常情况却是，买的书很多，读得却很少。
我们想养成一些好习惯，没坚持几天就放弃了。
这个时候，成功学的鸡汤会针对上面的问题给出标准答案，坚持!比你强大的人都在坚持，你更要坚持!
鸡汤给读者造成一种错觉，仿佛意志力是一种美德，应该通过教育的方式提升思想的境界来培养。
然而让我们坚持下去的“意志力”是一种有限的资源，它像电池一样，容量有限，用完就没了。
如何利用稀缺的意志力来让我们帮助我们过上自己想要的生活?
1
意志力是易耗品
用着用着就没了
《意志力——关于专注、自控与效率的心理学》书中提到了这样一个实验。
受试者以为实验的目的是测试他们的智力，而实际上他们拿到的题目都是无解的，实验真正测量的是他们愿意在题目上坚持多长时间才放弃。
受试者被要求事先禁食，然后他们被随机地分为三组。
控制组的学生直接做题，而两个实验组学生在做题之前则先被带到另一个房间，面对刚烤好的巧克力饼干以及一些萝卜。
实验人员告诉第一组学生可以随便吃饼干，但是要求第二组学生只能吃萝卜。在第二组学生抵制了饼干的诱惑之后，两组学生都被带去做题。
结果饼干组跟控制组一样坚持了20分钟，而萝卜组只坚持了8分钟。
合理的解释是，萝卜组的意志力在抵制饼干的时候被消耗掉了。
我们投入专注力去做事情的时候，都需要花费意志力。而强迫自己做不喜欢的事情的时候意志力的消耗尤其快。
意志力一旦用光，大脑就自动罢工，效率下降，开始拖延，工作质量不尽人意。
所以当我们工作忙碌一天，然后在地铁里挤成沙丁鱼罐头一样，最后到家，精疲力尽到连话都不想说。
这时候你的意志力几乎消耗殆尽，再让你做一些你不喜欢的事情，比如看书，比如听课，比如参加微信打卡······你坚持不下去，也就是这个原因了。
2
决策消耗意志力
冲动消费的罪魁祸首
一个有意思的发现是,做选择会消耗意志力。
在一个实验中受试者面对很多礼物，而每个人只能带走一样。
第一组受试者被实验人员不停地问：你要铅笔还是要蜡烛?如果要蜡烛的话你要这种蜡烛还是那种蜡烛?你要这个蜡烛还是要T恤衫?你要黑色T恤衫还是白色的?……他们被要求不停地做决策。
另一组受试者也要对每一个东西评估，比如问他们这个东西对你来说价值大不大，但不做选择。
终于选定了礼物之后，两组受试者到另一个房间测试自控能力：把手放到冰水里看能坚持多长时间。结果发现做了很多选择的这一组人，能坚持的时间要少得多。
显而易见，做那些选择损耗了他们的意志力。
这一效应在其他决策制定练习中一再地显现。这也解释了为什么平常通情达理的人会对同事、家人生气，会把钱挥霍在衣服上，会在超市买垃圾食品，会抵制不了汽车推销员的诱惑把轿车更新为防锈型。
意志力耗尽，决策疲劳的事故发生率不要太高。
3
利用稀缺意志力
科学地自我管理
1.每天先做最重要的三件事
既然意志力稀缺，那就意味着我们要用它们来对付每天最难啃的骨头。
休息了一晚，你的意志力就像充满了电的电池一样，精力十足。所以在每天的开始，就尝试去完成最重要的三件事。
什么是重要?就是你必须去做，别人替代不了你，做了得到的回报非常大。
这三件事可能会消耗你大量的意志力，但是一旦你完成，也就意味着你已经把今天最重要的事情做完了，即使的今天还有其他的事情没有做完，或者精疲力尽不想再做了，也没有关系了。
每天集中精力关注最重要的事情，会让我们越来越成功。
2.学会用清单管理自己的事务
心理学上有著名的“蔡氏效应”(Zeigarnikeffect)：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任务、实现目标。
然而，一旦任务完成、目标实现了，脑子里的那个声音就会消失。
所以如果你将自己要做的事情都装在脑子里，以为这时候声音在提醒你和干扰你现在正在做的事情，这无异于电脑待机消耗电池，干扰信息也会时刻在消耗我们的意志力。
解决的办法就是将自己的工作和生活上的事务列入清单，不要只是靠大脑记忆。
用工具来辅助我们的大脑做日程计划，这样我们每天只需要一点点之间就知道今天我该干什么，这周我还有什么事，这个月我要什么样的安排了。
3.养成仪式性习惯
如果每天早上起床，你都在纠结是先运动还是先看书，是先打开手机听语音新闻还是先看资讯日报……
你要知道，做任何决策都是会消耗我们的意志力的。
所以你可以尝试建立自己的仪式习惯，早起后该干嘛，睡觉前该干嘛，把一系列联接起来，变成习惯。
4
锻炼意志力容量
行动从现在开始
如果我们把意志力比喻成一块电池，那岂不是说我们可以通过充电的办法提高意志力么?
Bingo!
快速充电，恢复意志力有妙招：
锻炼散步、冥想瑜伽
听音乐
睡眠充足，偶尔打盹
原谅自己
意志力像肌肉一样，通过以下锻炼，就能将意志力电池的“容量”变大：
将目标写出来，贴在显眼处
保持好奇心
与亲朋好友组成意志力互助小组
运用番茄钟等GTD工具
学会利用稀缺的意志力，也就是学习如何利用自己有限的精力，将产出-回报比率最大化的一个过程。
如果你发现你生活开始变得一团糟，发现做一些事情坚持不下去，你可以问问自己的状态。
理解自己的状态，找到问题，才能准确的找到方法去实践，去行动。
期待你的行动。
励志文艺文章：你必须非常努力，才能看起来毫不费力
作者：孙晴悦
前几天参加了大学闺蜜的婚礼，遇到了好多很久没见的姑娘们。
当年在同一个宿舍楼里，最远也就隔着一个宿舍。那个当年，我们在同一个学院，学着不同的小语种，一起去水房打水的路上还在练习着各种大舌音，小舌音，一起挂着湿淋淋的头发走回宿舍，背着单词拼写，记着动词变位。
那个当年，我们的学院还叫做国际传播学院，国传的姑娘们比任何一个学院的姑娘们都要用功努力。大一刚开始学一门语言，大二就能跑到对象国和当地人畅谈自如。
那个当年，我知道了原来英语比那些稀奇古怪的法语，德语，葡语，俄语要简单太多了，也就是那个当年，我们拿出了比高三还努力的姿态，开始了大学生活。
后来的好多年，我都没有再见到那些姑娘们。毕业后，我们各自在不同的轨道和方向上努力奋斗，在不同的城市，不同的国家。姑娘们经历的事情远远多过于那个只需要牢记动词变位的四年。
我们从22岁，长到了28岁。
新娘Jessie是我整个大学四年最好的闺蜜，嫁给了一个美籍华人。
高富帅老公，盛大的婚礼，善待她的婆家，她远嫁大洋彼岸，没有丝毫的孤独感，是笃定的幸福。
一同参加婚礼的姑娘，在朋友圈里写下了这样的话，大概可以描述我们每个姐妹团成员的心声。
“你在台上幸福地像花儿一样，我在台下哭得像狗一样。看见你开心，我终于放心了。”
我们往往看到的都是王子和公主幸福地生活在一起的结局，我们看到的是新郎深情款款在台上说，“从今以后，你的幸福就是我的幸福，所以我一定会努力让你幸福。”，我们看到宾主尽欢，共同祝福这个美丽的新娘，我们的闺蜜。
而我们知道这六年的不容易。
这六年中，她去了德国读研究生，和大学时代的男朋友幻想过一个非常美好的未来。
也是在这六年中，她经历了特别狗血的剧情，她分手，被放弃，只身一人去了美国。
她曾经满心欢喜以为那个大团圆结局很快就会到来，她也曾经无比失落地看着大学时代的爱情被掩埋。
她一个人放下了过去的一切，去了美国。离开了过去的人，过去的国家，过去的行业，以及过去期盼的未来生活，一个人去了美国。
她说，一个人在任何境遇，任何时间，都可以重新开始，只要你有勇气，只要你不放弃。
我记得曾经看过一个李亦非的访谈，她说她二十六七岁，自己一个人走在纽约街头，也曾经特别迷茫，自己未来将要做什么，从事什么行业，自己未来的老公在哪里，一切都是未知数。
我想，这大概是每一个想要活出一点自我，又想要有爱情的姑娘们都会经历的迷茫。
我们每一个人在那个被看到的大团圆结局前，所必须经历的煎熬。
Jessie去美国的时候，一无所有。
但是后来的很多年，她读下了第二个硕士学位，在文科极其难找工作的美国，找到了一份公立学校的教职，她通过自己的工作签证就可以在美国留下来。后来她遇到了Robin，好像就是那句烂大街的话，签证工作我都有了，你给我爱情就好。
她不需要通过嫁给一个美籍华人，留在美国，她只是拼搏努力，和过去郑重告别后，深吸一口气开始了自己新的生活。
我们，只是看到了她留下来，看到了她遇到了Robin，看到了她盛大的婚礼。一切仿佛都那么容易。
只是，那些苦读的日夜，每门课都考很高的分数，那些从来都不回国的假期，她拼命实习，拓展社交圈，那些努力忘记过去，忘记伤痛，想要忘记整个大学青春的夜晚，那些眼泪和痛哭，我们都没看到。
一起参加婚礼的姑娘说，Jessie得到了她曾经想要的一切。
而只有身边最近的人才知道，一切其实都是那么地来之不易。
和那些姑娘们，也是六年没见。
大学时代，一起挂着湿淋淋的头发走回宿舍的姑娘们，都成长地更加美好了。
有一天晚上，一起走在黑夜里聊天，大家都感慨，我们22岁的时候，没有人告诉过我们28岁竟是这么难。
或者说，从大学毕业以后的六年里，竟是这么难。
从考大学开始，别人会问你，考上了什么大学啊?然后你通过自己的努力考上了一所好学校，你可以站在众人赞赏的目光里。
然后就是大学毕业了，别人会问你，你去了哪里工作啊?然后你通过大学期间不断地努力，找到了一份体面且薪水颇丰的工作，你依然可以站在众人艳羡的目光里。
前两个节点，和姑娘们很多年受的教育一样，你只需要努力，就可以被认可，被喜欢，被欣赏，姑娘们心安理得地享受着自己努力的成果，享受着亲朋好友的赞扬和认可。
可是，没有人告诉过你，到了二十七八岁，好像对于姑娘的评价体系就完全土崩瓦解了。
再也没有人问你，读了哪个学校的硕士，再也没有人问你，现在在哪里工作，再也没有人问你这些年学到了什么，看过什么风景，遇到过什么有趣的事，大家都只有一个问题。
你结婚了吗?
我们在夜色中，笑得很大声。
是自嘲，也是无奈。好像这就是现状，我们都无力改变的现状。
但是，当年一起背单词，一起记动词变位的姑娘们并没有因此就变成了自怨自艾的所谓剩女。她们一个个不管有没有男朋友，不管打没打算结婚，都依然兴致勃勃地做着自己热爱的事情，从事着自己热爱的行业。
也一边约会，一边谈恋爱，坚定地要嫁给那个对的人。
其中一个女生甚至从一个岁月静好的工作，又跳回了一个要加班要拼搏的行业，因为我们深知，即使这个社会的价值观从二十七八岁就彻底翻转了，那些看上去什么都拥有的姑娘一定都付出过巨大的努力，不是说一句，我结婚了，就什么都拥有了。
我们坚信，这个世界上没有侥幸，没有童话故事，没有坐享其成。
七大姑八大姨问完你结婚了吗之后，是不负责你过得好不好的。
一个女生要得到她想要的一切，本来就比男生要付出更多，要面对社会价值观的突然翻转，要面对阶段性自己内心的迷茫和困惑。
社会价值观的翻转只是给了我们更大的压力，而并不是说，我们只要匆匆结婚了，就什么都拥有了，这些我们身上无形的压力只是一个负担而已，它并不对我们的生活负责任。
只有我们自己，才对自己的生活负责任。
我们看到那些生活得精彩纷呈的姑娘们，生活在她们喜欢的城市，做着她们喜欢的工作，嫁了她们爱的人，但是我们都没有看到当初那个开头，她们也一如我们今天一样迷茫。
我们没有看到，她们是如何毅然决然一个人远赴异乡，是如何一个人走过了那么长的路，又是如何一个人面对迷茫，面对失落，面对那些流着眼泪的漫漫长夜。
我们都羡慕着大结局，而忘记了开头。
你必须非常努力，才能在所谓的大结局上，看起来毫不费力。
其实，这哪里是大结局，二十七八岁，这根本才只是一个开始。
“这个世界就是一拨人在昼夜不停地高速运转，另一拨人起床发现世界变了。”
所以，亲爱的你，尚且这么年轻的你，又怎么能够停止奔跑?
励志文艺文章：开启你的个人潜能
每个人身上都蕴藏着一股力量，这股力量，能够改变人生的一个层面，从今天开始，你就要去开发潜能，将你的潜能发挥到最大的限度，唯有采取新的行动，才会产生新的结果，只要你今天拿出行动，去唤醒，并且利用那股在你身上沉睡的改变力量，美梦便会在你心中复活。
最大的浪费，便是你自身潜能的浪费。
潜能的力量可以让你成为一个你想要成为的人士，得到你想要得到的一切，以及实现你正为之奋斗的所有梦想;
潜能就在你心中，你需要把它发挥出来;
潜能有着无限的力量，它不仅能够帮助你拥有和保持完全的健康，还能够帮助你获得你生命中一切美好的事物;
潜能会给你无穷的智慧，善加利用，他就会产生永远无误的判断能力，他从不知道疲倦，从不用休息，不管你去做什么来实现自己的目标，他都会给你这样的能力，不管你心中的向往多么伟大的成就，他都会给你带来成功。
在采取任何行动之前，你必须先做出一个决定，因为改变的力量源于决定。你的人生就注定于你做决定的那一刻，虽然你无法完全掌控人生中发生的各种事情，但却可以决定自己想要怎么去想去相信去感受和去面对。生活中，每一刻所做的决定都会给你带来新的选择，新的行动，甚至新的结果，你所做的决定注定你的命运，掌控以及主导你的人生，想要改变你的人生，就必须先对你自己的现状和未来做出期望和决定。
一旦作出决定，就要锲而不舍，不达目的誓不罢休，困难问题挑战和挫折，这是你迈向成功之路所难免的障碍，不要让他们挡住你的去路，永不放弃，凡事坚持不懈就必定会成功，必定成功的步骤有4个：
※第一，设定你所期望的目标;
※第二，立即拿出行动;
※第三，密切留意你的做法是否管用;
※第四，如果效果不佳，就改变你的做法，直到成功。
当你发现原来的计划行不通时，就必须马上去寻找另一条可行的路，你越快反应，就越快成功。人生始终存在着希望，上帝对待每一个人都会关着一扇门而开启另一扇门，拿走一件东西之后，不忘记再给你留另外一件东西。你所需要的就是张大眼睛候着，看看人生会带来何种新的机会，眼明手快地去捕捉和把握这些机会，有能力并且善于运用人生所给予你的一切。
在人生的关键时刻做出不凡的决定，不在向现实低头，而要做一等一的人，你必须清清楚楚地知道自己所需要的是什么?然后作出发自内心由衷决定，照着决定去做，结果就会改变你的一生，那些克服了生命障碍的人之所以能够扭转人生历记，凭借的就是每天做出以下3个有威力的决定：
※决定自己应该专注哪些事情;
※知道这些事情具有的意义;
※明白自己到底要怎样去做。
人生并非取决于你所处的环境，而是决定于你是否需要改变的决定，你要为自己的人生做出何种由衷的决定。人类的一切进步，都始于一个新的决定，此刻，请你做出两个，不管是什么决定，但你把由衷的决定你做出的第一个决定要简单，容易达成，这样可以增加你的自信心，让你以后还可以做出更重要的决定;接下来，你再做出第二个能激起你雄心壮志的决定。然后拿出更大的决心去履行，现在就开始作出决定吧。
每个人都有梦，都希望拥有特殊的能力，建立不凡的事业。但是，你到底要如何才能够美梦成真，扭转现状的关键是先要拥有积极的思想，你必须在每天生活中，一步一步改变自己的思想，感受和行为，只要在未来我们的分享过程中，你要把这些知识运用起来，你就能够拥有能够掌控、改变自己人生的能力，激发个人潜能，已经受到了想要实现梦想的很多人的欢迎。
个人潜能的训练能激发你成功的原动力，是非常有效果的，因此在未来的分享中，我愿意与你分享，激发个人潜能的基本法则，使你采取行动获得成果，让你开始改变人生，为你开启一段前所未有崭新而伟大的人生旅程。
要充分发挥你的潜能，你就得抓住现在，不要在沉迷于过去，你要弹性的运用你的个人潜能，效仿前人成功的榜样去做，而不为琐事所羁绊住，规划好自己的人生，采取一贯的行动，并且戒除不良习惯，在身体内培养一个全新的自己，下定决心发挥你的潜能，现在就开始采取各种行动吧。
只要你学会了激发潜能，运用力量，你发挥热诚，你就能够掌握自己的人生，就能够帮助他人改变;如果你想要有成功的人生，就请记住，过去不等于未来，即使你在昨天失败过，或今天一天都在失败，无论是一会前才失败过，还是过去6个月失败过，也无论是过去10年失败过，还是过去50年的人生都失败，那都不代表什么，重要的是现在。
现在你要怎么去想，怎么去做?现在你要成功运用最有启发性，最有振奋性的激发个人潜能的技巧来获得你成功所需的专业知识，来拓展你人生的各个领域，来改善你生活的品质，用简单又明确的可行方法来取得可靠的成果，每天跨出简单的一步，释放出你个人的潜能，完全去掌控你的情绪，强化你的身体，来突破拖延的习惯，以其他任何自我伤害的行为，从而来提升你的人际关系，发掘于改变你原有的信心，设定你的正确目标，采取行动获得经济上的自由，就能够带给你一美好的成果。
不管你有多么成功，都需要一位人生教练来鼓励、鞭策和提醒你。你要知道你今天开始做的一切，必将会真正的、永远的改变你的人生品质，这是经验之谈。那么未来东遥和你，我们将继续从现在开始，你必须做到第一，你要有非常强烈的意愿;第二，你要扎实的做好贯彻执行每天的计划作业和日记。这样一来，你的梦想将会在你的现实生活中实现。
我们人生品质的不同，并不是单靠能力所造成的，人类的能力所能及的事情绝对是令人难以置信的。但是人们肯做，和他们能做的且不一致，我们将在未来来锻炼自己的意志力，开启和使用你的个人潜能，使你继续的不断的被激发，使你毫不费力的被激发，从而让潜能的发挥成为你生活的方式，个人潜能是你采取行动的能力，要勇于行动，并且有所收获，这是你已经具有的能力。
希望这样一来你能够在你的体内激起潜能激发你的欲望，教你一套简单有效的系统的策略，教你每日阅读做作业，以及写日记为基础，来让自己活得最大的成果。大多数的人都把成功与失败当做是非常重大而明显的事，其实，失败是不能锁定目标和结果，是不能贯彻执行的结果，是不能百分之百付出的结果，这样才会在最后造成失败的人生。
失败是我们几乎不惜一切代价地去尽量避免的，然而成功却是一步一步达成的，是靠成功的确定目标，成功的振作自己贯彻一切，成功地维系那些微妙的人际关系，是靠你成功的突破限制你的障碍，是靠你每一个小小的成功结合在你未来的时间里，结合在你的一生时光里，才能够终于这样造出一个充满骄傲与欢乐，而属于你自己的人生，你愿意为成功而接受一切挑战。
这种力量会真正扭转你的人生，相信这种力量来自于你专注的意志，改善来自于你日常的实际行动，如果你每天专注做某一件事，虽然每天也许只能够去做1%，但是想想，在一年的时间之内，又能够造成多少改变呢?每天进步1%，会大大的超越你能够想象的变化，每天都是一个小小的简单的改变，每天进步一点点就绝对可以改变你人生的品质，在这里要教你，用你意想不到的快速的方法来改变，并且教会你如何现在就能够改变，而不是等到10年之后才能改变，而这方面的专业知识，来自于尝试改变人生的实际经验，并将所有的经历灌注在思索如何才能够走向更加成功的人生。
当你将人生掌握在自己手中，逐渐的迈向成功的时候，也就是说，当你成功的达成你的理想，过着你渴望的生活的时候，你立即会有一股热诚想与其他人一起来分享，只要你持续一贯的专注于任何一件事情，将自己百分之百的投入，每天都是在做一些改善，你就一定可以改善你自己，你就一定会变得更好。
在未来我们要学习人生中最要的是如何去计划你的人生，健全你的心智，控制你的情绪，以及身体及财务。你到底想要追求什么?这些都是应该专注的重点，在每一个日子里都要努力付出行动，用尽全力来改善你所做的事情，对自己所要求的超过别人对你的期盼，永远不断的寻求进步，在这30天的时间，会给你机会，来专注于实现成功每件事情。
在你人生的所有岁月当中，需要你每日的行动来改善，如果你现在对你的人生某些部分感到不满意，与其感到失望，挫折还不如去激发自己，因为要告诉你一件事情，除非你感到不满意，否则，你什么事情都不会做，你会让你的人生一直停留在另外一个层次;不满意的环境，其实是一个磨练场，如果你能够完全满意，你就会过安逸的日子，那么，你的人生就会腐朽下去。
如果你要在你的人生之中有所作为，你就必须下功夫去研究;如果你要快乐，你就要研究快乐的方法;如果你想有钱，你需要研究致富之道;如果你想要健康，你就要研究健康的状况。你不能只是盼望的事情会变得顺利，你要让自己去专注事情，然后才会精通它，现在是你培养毅力作出果断决定与贯彻执行的时候了。
真正的成功，专注的终极秘诀就是，一旦你确定你所追求的，就立即振作自己去采取行动，你的行动不一定都有成果，因为对大多数人来讲，经常是失败的次数比成功的次数还要多，事实上，最成功的人之所以能够成为最成功的人，是因为他比其他人失败过更多次。
科学的研究资料表明，最成功的人大约只有30%的时候是成功的，也就是说，他们有70%以上的时间都是失败的，太多的人由于恐惧失败，而什么都不敢尝试，或者选择放弃，那么他们就是根本的失败了。
你必须振作自己去采取行动，你必须驱使自己去贯彻执行，而你自己必须乐意去注意这样的行动是否有效，注意你采取行动之后得到了什么，你要知道你追求什么?你是更接近目标，还是更远离目标，不要蒙骗你自己，或者只是一味的采取行动，要对你自己说，毕竟你是奋斗了很久才到达这里的，必须继续做下去，任性就是力量，你必须注意到什么行动起了什么作用?你必须细心的去注意四周的情况，你才能够掌控，才能够有所改变，当你看到你做的结果是无效的时候，当你并没有更接近目标，反而远离目标的时候，不要轻易的放弃，只要变换一种手段，更换另一种方法试一试，如果无效的话呢，就再试试别的方法，一直尝试到你成功为止。
道理就是这么简单，要开启个人的潜能，较有韧性并且掌握韧性的力量：
※第一，弄清楚你要追求什么;
※第二，振作自己采取行动，要怎么样才能够得到呢，就是要下定决心，要你自己去贯彻执行;
※第三，要知道你能够获得什么，培养出感觉的敏锐度，要察觉出你现在行为所产生的冲击，要拿出注意力，未来我们将会了解是什么使我们做出了我们正在做的事情，以及那些我们如何才能够改变引导我们的行为的内在控制力量，这样一来，你可以现在就下定决心，去扭转你的人生，去行使你的行动能力，这就是你个人潜能的激发。
也许你95%的时间都偏离航道，但只要你清楚地知道自己要去哪里，并且不断地贯彻执行，反复改变方法，直到成功。还有一种秘诀，可以加速终极成功，想好你需要的目标是什么之后，去找到某个已获得你想要追求成果的人，效仿他所采用的方法，以加快你迈向成功的脚步，再决定你需要什么目标之后去找某个已经获得你想要追求结果的人，去发掘它到底是怎么做到的，照他的方法同样去做，如果我们做同样的事，我们一直同样的耕耘，就一定能得到同样的结果，这条铁律对每个人都有效，这就是复制成功定律，如果你应用它，就会有效果。
但是你必须知道怎么样去做，怎么样去效仿对象所得到的捷径，这样才能够省去很多的时间，避免你在错误之中百般摸索仅有知识是不够的。知识只是潜在力量，有些人知道人生应该做什么，知道应该扭转人生，可就是不去采取行动，结果得到了只是蹉跎岁月，你一定要严格贯彻执行力你的行动，自我调整心理状态，不为每天的琐事左右，采取一贯的行动，培养积极的心态，下定决心，采取各种行动，把一切障碍全部推翻，突破阻碍你的恐惧。
失败也可以成为你最好的朋友，世界上最伟大的成功者，都是能够经历忍受失败所带来极大痛苦的人。然而，失败者却推动他更有伟大的成功，要能迎接挫折才能够成功，那么在未来，你可能会在某些方面遭遇挫折，或者你会觉得不快乐等等，你一定要彻底的负责任为自己贯彻到底。
当你受挫折的时候，要学会变得激昂，学会对自己做一些调整，你就能够在挫折中创造出亢奋的心情，在遇到挫折的时候，你要知道马上就会有突破，不停的在脑中寻求答案，在对某一件事情困惑的时候，你要知道，就快要知道某个东西的时候，你的脑子在寻求新的答案，只要你一直去找，就一定可以找出一个答案来，要让一些你认为是负面的情绪，例如挫折被拒绝，因为痛苦等情绪，可以成为你最好的朋友，以此来推动你的成功。
当人们成功的时候，他们就辛福快乐，但他们失败的时候，他们就辛苦的工作，加倍辛苦的工作，就会创造出人生更大的成功。你是不可能失败的，所谓失败，是一个人做错事情，却不能够从错误中得到教训，当你尝试某种方法无效的时候，只要再去尝试其他的方法，同时在前面的经验中学到教训，只要你不停地学到东西，你就会成功。
当你情绪良好的时候，你的销售与洽谈将会更有效果;当你情绪良好的时候，你的创意就会源源不断;当你情绪良好的时候，你能够更善于管理以及朋友们改变你自己，改变你自己的事业与人生的第一步，也是使你能够更好地成为领导者的第一步，来尽情展开你的这趟学习之旅吧，来激发个人的潜能之旅吧，让你知道你要追求什么，立即采取行动，效仿最成功的典范人士，注意到会产生什么效果，不断的变换的方法，一直到你成功为止。
由于那种贯彻，由于那种担当，没有任何事情可以阻止你，不光靠智慧，也不光靠专业知识，你只要能够判断，并且采取许多行动，你只要具备管理情绪的能力，能够不再恐惧失败，能够一天接着一天感受到激发潜能和动能，你就会积累你的成功，一个接着一个直到成为一个习惯，这样一来，就能够在将来毫不费力的踏上你的成功之路，你的人生将会有太多超越，并且成就一切。
坚持不懈，我们在未来一定会滋养你的头脑，你的情绪，你的思想。是的，你能够接受一切的挑战，在未来，你会感觉到自己充满力量，充满骄傲，那是现在你所无法想象的，可以想象的是，你抱着很高的期望，那么我们就开始行动吧。
在你每一天听东遥之声之后都有个练习给你，让你实际的使用你的潜能，让你学以致用，成功是单纯的，但是需要你每天持续的贡献一份努力，作出一定以及利用你的潜能，那也就是持之以恒的能力，是改变你人生生命的要素，能力往往是一种状态，也能够做多少，和你感觉自己能做多少有关。
倘若你发现，发自自己内心的相信自己能够做得更好，那么，你的心灵就会进行创造性的思考，并且向你展示取胜的方法，在展开迈向目标的行动之前，永远别放弃设定目标，或者作出决定，这是你聚集动力的源泉，也是你启动内心强大力量的关键，你本身就是自然最伟大的奇迹，如果你想成为什么样的人，就得下决心，像那种人一样的去思考、感受以及行动，最后你就会真的成为那样的人。
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