关于快乐人生的文章

　　快乐似乎遥不可及。其实，我们应该做一个愿意寻找快乐的智者。以下是学习啦小编整理的关于快乐人生的文章，欢迎大家阅读。

　　1疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。

　　2偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

　　3不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

　　4他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?

　　5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

　　6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

　　7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢?

　　8.在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

　　9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

　　10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。

　　11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅。

　　延伸阅读：快乐人生智慧

　　也许你长得并不美丽，也许你总是囊中羞涩，也许你病痛缠身，也许你正面临下岗……面对这一切，我们难免会出现这样或那样的心内苦痛或迷茫，然而这一切切，我们难免会出现这样或那样的内心苦痛或迷茫，然而我们没有权利放弃对快乐人生的追求。

　　快乐是什么?快乐是灿烂的阳光，是酣畅的笑容，是绿草地上蹒跚学步的婴儿，是夕阳下相依相偎的老人……快乐是我们生活中最大的目标。在经济、文化、价值观急剧变化的时代，生活节奏的加快，竞争的日益激烈，以及对高质量生活水平的渴望，使我们内心面临巨大的压力，各种心理疾病随之而来。这会给我们带来阴郁的心情，使快乐似乎遥不可及。其实，我们应该做一个愿意寻找快乐的智者。