【励志】为什么你不能坚持

　　最近，我认识的一位漂亮的小姐姐小x在参选她学校的十大人物评选。在大学，如果一个大四准毕业生有幸成为他们学校的十大优秀人物，那可是学校对你四年拼搏的肯定，是一项无上的殊荣。

　　在我眼里，小x已然获得这份荣誉。

　　小x是我见过最有“恒心”的同龄人，她的每一项光鲜的成就都是用自己每一天的自律和坚持一步一个脚印地走出来的。前天小x在公众号分享了她在评选时的演讲稿，题目很贴切，名为“时间看的见”。她的坚持和努力，时间都慢慢回馈她了。

　　有句话这么说：人都是逼出来的。

　　懒惰只是我们给自己开的借口，实际上如果你坚持不了做一件事，大概只有那么一个原因：你的内心是拒绝做这件事的。你之所以想要坚持做这件事，只是出于理性考虑，而你的感性却未必情愿。

　　就拿我自己来说，我给自己定下每天在百词斩背四级单词的任务，可是却常常难以每天坚持。大多时候并不是我没空或者不记得，而是我心里有个声音在弱弱地抗议：“单词有什么好背的!”

　　同样是背单词，换做是高三时的我态度就截然相反了。首先，在那个阶段，学习就是生活的全部，有专门的时间和资料去让我熟记词汇。其次，相比于数学地理这些科目，背单词更容易，也有助于我发挥英语的优势。再者，背单词在那时候不只是自己布置的任务，更是阶段性必须完成的作业，不只是我一个人在要求。总而言之，由于环境氛围和周边其他任务的对比、外界的监督，我们的感性被驯服了。

　　之前看过一本心理书，书名我忘了。作者把感性比作一头大象，理性比作训象人。为了驯服桀骜不驯的大象，训象人就要对大象“恩威并施”。

　　第一，人性是趋利避害的。但是“避害”的天性比“趋利”更强烈。说回刚才那个例子，我明明知道背单词有种种好处，可是它的诱惑力却不能保证我每天都坚持。但是假如我把说服的理由变成“如果不背单词四级就会考得很差，没资格报考四级了”，感性这头大象就会感受到威胁而让步。

　　第二，利用习惯的力量。人的自制力都不是天生就有的，从刚出生学习憋尿憋屎，到小学初中高中养成先做作业后玩耍的习惯，自制力、自控力都是后天慢慢锻炼出来的。培养自己一不做二不休的习惯，形成强迫症，大象就不得不服从训象人啦。

　　第三，立定可行计划，为你的坚持扫除客观障碍。光有目标不行，还得把路开出来。比如安排一天某个时间来背单词，其他事都不做。或者立定长期计划，把目标化小，以“能做一天是一天”的心态去鼓动自己。

　　Anyway,只有你不想做的事，没有坚持不下来的事!

　　(网友来稿)