你没有变强是因为你一直很舒服(2)
让自己变强大的秘诀是：做自己
刚打开手机，就看见巴黎姐的贺电：
我又瘦了，今早称了体重，一个月瘦了8斤!
接下去是一段话，这样写的：
那些真正努力的人，也许并没有这么勤奋，也不用过的那么痛苦，因为他们并不期待短期努力即刻就有巨大的回报。他们选择了一个正确的方向，以专注和热情持续之浇灌，以一种正确的、智慧的方式缓慢但平和地前进着，他们可以一边努力一边享受着当下的生活。他们所有的努力，都不是给别人看的，而是为了自己内心真正的追求。而这些有价值的努力，也一点一滴真正到达了他们的内心，变成了他们真正的能力。
我一个字一个字地看的，看了两遍。她说，这段话是我的心声。我说，那我给你共鸣。
我一次跟Denis训练时，我问他，大概多久可以练出马甲线?一个月有没有可能?他回复说，不是没可能，不过你要知道，来得快的东西去得也快。
我当时就暗想：跟定他了。找到一个既不拿鸡汤灌醉你又不泼你冷水的教练，不容易啊!Denis是真正追求健身精神的教练，用健身让你容光焕发，让你一生受益，而不是短时间内简单地改变一个数字，让你能在朋友圈吹吹牛，过后是好是赖都不管你了。
巴黎姐也在经历我当时的阶段：从看到数字时的惊喜，到逐渐体会“缓慢而平和地前进”的真谛。她很快就会像我一样明白，瘦与不瘦本来就不那么重要，即使瘦到一个数字，你也不能一劳永逸。生命很长，时常给自己以“我在进步”、“我很满意眼下的自己”、“我心富足”，这种感觉才是练健身最可贵的收获。
中国人说“欲速不达”，其实加快速度、一步到位是完全可能的，无数人都是这么做的，也都成功了。但你很少注意到他们宣布“成功啦”之后会变成什么样子。速食时代容不得你不快，一夜暴红，一夜暴富，一夜暴瘦，就差一夜爆炸了。可是那又怎样?你越是暴瘦，就越害怕反弹，而健身真正的价值，在于让你摆脱恐惧。
我现在不怕任何反弹，健身之后，我觉得我不会被任何困难所打倒，因为我的体质已经变好了，一个人带俩娃也不觉得那么累了。紧张远离我，生活里美好的东西召唤我停留。我喜欢早晨起床，在阳光下慢慢地吃着早餐，听着音乐，看着孩子们在阳光里嬉笑玩耍，我跟他们一起弹钢琴，喝喝茶。走得太快，腿自然会哆嗦，动作自然会走形，但生活长了一副你最意想不到的样子：生活是很腼腆的，你得惦记着它，跟它一起成长。
前几天带711去看了功夫熊猫，有一句台词触动我了：最好的自己就是——做自己。不要让自己变成别人，也不要让别人的口舌来影响本该由你自己照管的生活。走出影院，711去儿童游戏区钻洞，躲在里面，嘻嘻哈哈。我看着他，忽然感到他就是生活，我不能急躁，得看着他，慢慢的，一路走走停停，等他跟上来。
缓慢而平和地前进。我们一起走。
内心变强大的十个诀窍
1.保留意见(争执有失涵养);
2.认识自己(促进天赋);
3.决不夸张(夸张让人生疑);
4.适应环境(适者生存);
5.取长补短(学长处补不足);
6.言简意赅(简洁易于接受);
7.决不自高自大(不要炫耀自己);
8.决不抱怨(抱怨失信誉);
9.不要说谎(失信于朋友);
10.目光远大(贫或富都是一时的)。
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