男性有“绝精期”？多吃这3种食物可延缓

　　我们都知道，女人一旦绝经了就可能停止排卵，不具备生育能力了。但是男人是否也有“绝精期”呢?其实“绝精期”这个词并没有得到公认，因为男人的生育能力是随着生命的结束而终止的。虽然没有真正的“绝精期”，但男人可能发生精子活性差、少精甚至无精的情况。

　　男人变老后会无精吗?

　　男人出现无精的现象并不是因为年龄问题，多是本身具有一些先天性的缺陷，或者后天的损伤。比如先天性曲细精管发育不全、生殖器损伤、精索静脉曲张等等，都可能引发无精症或者少精症。而无精和男人的年纪并没有直接的关系，但男人年纪越大，精子质量可能有所降低、雄性激素也逐渐变少，因此生育能力也有所下降。

　　增加精子质量要避开这些东西

　　男人如果想要自己精子质量有所提升，特别是准备要孩子的准爸爸，一定要注意避免一些化学物质，比如重金属铅、化学制剂苯、放射性物质等等。有些男性在工作过程中会经常接触到这些物质，比如制药工业、化学工厂、医院放射科、麻醉科等工作，都可能接触到这些有害生殖健康的物质。如果男性想要提升精子质量，需要尽量避免或者做好防护。

　　另外，男人想要提升精子质量还应该戒烟限酒，烟酒对于身体的各个器官都具有毒害作用，包括生殖系统。

　　提升精子活力吃什么?

　　1、韭菜：韭菜是一种有温补效果的蔬菜，对于肾虚精亏非常适合，不但补肾还可以固精。而且韭菜的籽也是一味中药，对于遗精和多尿的患者有一定的治疗作用。

　　2、枸杞：女人吃枸杞能够补血养颜，男人吃枸杞可以帮助辅助治疗肾亏和不育，对于无精和少精的男性特别适用，精子质量低、动力差的也适合喝一些枸杞。

　　3、核桃：核桃是坚果的一种，坚果类的食物含有大量的维生素E等物质，能够起到保健和抗衰老的作用，因此男性在血脂正常的情况下，可以适当食用一些坚果类食物。

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