大学生心理健康研究论文2000字(2)
大学生心理健康研究论文2000字
大学生心理健康研究论文2000字篇二
《舞蹈教学促进大学生心理健康的研究》
摘要：舞蹈教学(舞蹈训练和舞蹈音乐欣赏)可使大学生追求完美、锻炼意志;发泄情感，感受快乐;展现自我，增强勇气;团结协作、沟通交流。因此，舞蹈教学可以促进大学生的心理健康。
关键词：大学生心理健康：舞蹈教学;舞蹈训练;舞蹈音乐
“舞蹈是生命情调最直接、最实质、最强烈、最尖锐、最单纯而充足的表现”……作为肢体运动的艺术，舞蹈既贴近生活，又丰富多彩，它是根据人的生理特征，通过人体各环节有节奏的各种变化，表现各自的情感和技艺，达到自娱自乐、增强体质的目的。
一、舞蹈教学促进大学生心理健康的理论分析
舞蹈自古就是一种卓有成效的健身医术。舞蹈作为一种有效的心理医疗手段，在欧洲与北美已发展了许多年。舞蹈心理医疗把舞蹈艺术与医学、心理学结合起来。提高和促进心理健康。
舞蹈对身体进行专门的素质训练，如力量、柔韧性、控制力、稳定性、人体各部位的协调性、灵活性和耐力等，促进各器官的全面发展，达到身体机制的提高。
同时，舞蹈音乐风格在突出特定韵律的流动中，力求舞蹈形象与音乐形象的完美结合，它是舞蹈追求的另一更高层次的审美需求，舞者将共性化的节拍形式降到从属地位，而把个性化的音乐形象及其韵律特征放到显要的突出地位。如爵士舞是在19世纪末，随着黑人拉格泰姆乐和爵士乐的问世而出现于美国的。它舞曲明亮、欢快，舞步轻快活泼，跳跃感强，舞步组合有跳步、摆腿、滑步，舞姿轻盈、飘逸，表现了人们的激动心情，欢快的音乐、精巧的舞步、轻松愉快的心情就是快步舞特有的风格。
舞蹈教育是素质教育中的重要形式与内容。有助于培养和开发学生的审美能力、想象力和创造力，从而调动他们的精神力量和体力，减轻和消除大学生的情感压抑、性格拘谨、思想僵化。并对焦虑症、忧郁症、强迫症、神经衰弱起到一定的调节作用。
二、舞蹈教学使学生达到心理健康的标准
舞蹈能使学生达到一般心理健康的标准：(1)身体潜力、情绪十分调和;(2)适应环境，人际关系彼此谦让;(3)有幸福感;(4)工作和学习能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。舞蹈还能使学生成为一名“自我实现的健康者”。可见，从科学上论证，舞蹈不但能锻炼学生的身体素质，而且能培养提高学生的心理素质。
三、舞蹈教学促进大学生心理健康的实践研究
从对80名西南科技大学有心理症状的大学生在实验前、后都进行了适应力、耐受力、控制力、注意水平、社会交往能力和康复力6项指标的自评测试结果看，效果差异非常明显(见表1)。从表1中可知，体育舞蹈对大学生心理问题的调节作用明显。从心理学角度分析，体育舞蹈对大学生心理的积极影响主要有四个方面：1)体育舞蹈有助于非认知因索的发展。即可增强人的自信心、责任感、荣誉感和集体主义精神，培养坚持性、果断性、自制力、独立性等个性品质，使人性格开朗乐观，充满生气。2)体育锻炼可健全情绪生活，减轻心理压力。心理压力是指内外环境的强烈影响所产生的情绪上的波动及生理上的变化。一个人长久承受心理压力，就会产生各种疾病。在体育舞蹈中，可以采用自我宣泄、代偿迁移等方法减轻或迁移不良情绪。3)体育舞蹈有助于建立良好的人际关系。人与人之间的关系是相互影响、相互作用、相互依赖的，良好的关系有赖于相互了解和彼此沟通。体育舞蹈的特点要求人与人之间消除隔阂、解除戒心。做到相互了解、相互合作与帮助。这样，不仅对双方取得成功都有好处，长此以往，就会使人形成一种与人亲近、合作的习惯。4)体育舞蹈能产生充实感、满足感。丰富多彩的课余体育舞蹈活动可使大学生增长知识。发展才能。产生充实感。另外，由于体育舞蹈有其独特的活动内容和形式，参与者常常会获得“学会了”的愉快、“增长了”的喜悦、“成功了”的兴奋、“获胜了”的欢心等等。这些满足感能消除人的紧张情绪，磨炼人的性格，锻炼人的意志，增进人的心理健康水平。
实践证明：舞蹈教学对观察力、注意力、记忆力、思维能力有着潜移默化的作用。此外，舞蹈教育能培养学生的合作精神。在合作情境中还能体验到一种被他人接受、信任和喜爱的情感，也能体验到共同成功的喜悦。愿意关心他人，帮助他人形成良好的人际关系，这对大学生的人格健全和全面发展有着重要的意义，舞蹈的这种教育促进作用是无可替代的。
四、结论
舞蹈教学是舞蹈训练和舞蹈音乐结合，它不仅具有德智体美和素质教育的多种功能，还具有心理健康和心理医疗的功能，这是其他艺术教育无法比拟的，它有利于人们形成完美人格，这种健身形式是大众尤其是大学生健身运动的发展方向之一，它能够满足现代人对趣味文化生活的需要。为了促进大学生的心理健康、提高大学生的审美能力和艺术素养、充分体现舞蹈教育的本体作用，需要在高校乃至全社会普及舞蹈教育。
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