大学生朋辈心理辅导论文

大学生朋辈心理辅导论文

　　朋辈心理辅导是通过筛选具备一定心理素养和有志于服务他人的心理学爱好者，通过专业知识与辅导技巧等内容系列化培训后，给予有一般心理困惑的人，提供情感支持、安慰情绪、积极鼓励、转变认知以及行为指导的持续性、朋友式的陪伴与帮助的过程。下面是学习啦小编为大家推荐的大学生朋辈心理辅导论文，供大家参考。

　　大学生朋辈心理辅导论文范文一：我的心灵谁来保护

　　摘要：大学生心理健康，无论是对于其学习生活质量，还是对于人生发展都是非常重要的。因此大学生学会正确的心理咨询，懂得如何助人自助将对其大学生活和以后的人生产生不可替代的意义。

　　关键词：心理咨询，朋辈心理辅导，助人自助。

　　前言

　　心理健康对人的发展有着重要的意义，在生活中，我们每个人都或多或少的会碰见困扰，这些困扰有时会对人的成长造成阻碍。而此时我们就可以进行心理咨询，它所提供的全新环境可以帮助人们正确认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变对外界不合理的思维、情感和反应方式，提高工作和学习效率，改善生活品质,也能更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。而成长过程我们每个人都可能成为咨询对象，帮助他人摆脱心理困扰的过程也是对我们自己心灵的一次审查甚至洗礼，因此我们要敢于进行心理咨询，热心帮助别人，并在帮助别人的同时达到自助。也就是助人自助!

　　朋辈心理辅导

　　什么是心理咨询

　　人本主义心理学家罗杰斯认为，心理咨询是通过与个体持续的、直接的接触，向其提供心理帮助并力图促使其行为态度发生变化的过程。我国心理学家马健青认为，心理咨询定义为运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象(即来访者)的心理问题(包括发展性心理问题和障碍性心理问题)，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程【1】

　　心理咨询的最终目标

　　心理咨询的最终目标是自我完善，也就是使人们通过心理咨询过程来更好地认识自我、悦纳自我、发展自我、协调自我。因此，每一次心理咨询都应使人们向其自我完善的目标迈进一步。

　　大学生需要朋辈心理辅导的原因

　　埃里克森的人格发展理论曾提到：学生主要面临同一性形成与角色混乱的矛盾冲突，同一性的问题是学生阶段特点。此外，学生的人生观问题及价值取向，还有人际交往与学习问题，也是我们必须关注的。

　　对于大学生，他们对于社会更为关切，参与社会的意识逐步增强。同时，由于自我意识的发展，对于自我的体验与分析也在逐步走向深入，对自身生活的环境提出了更高的要求，和自己亲身生活密切相关的事情成为其关注的中心。并且大学阶段正处于人生从“动荡不安”走向成熟的时期，生理逐渐成熟，心理上也急剧发展，加之社会竞争的影响，给大学生带来了很多新的问题和困惑。

　　另外，在成长中,每个学生都会遇到一些困惑、挫折,而学生的求助意识较为淡薄,即使有求助行为,其对象往往是同伴,但同伴的心理健康水平及助人能力令人担忧。

　　因此如何提高学生的求助意识,增强同伴助人能力,是我们必须关注的问题。而我认为，对于老师，要教育学生进行正确的心理咨询或辅导;作为学生，我们要主动学习了解心理学知识，也要学会助人，并从助人中达到自助。

　　助人自助

　　助人自助含义

　　心理健康教育要求助人自助，助人自助有两层含义，一方面教师要引导学生在互助的过程中自助，不断发现自身存在的问题，从而促进自身的心理健康水平和素质的不断提高;另一方面，要帮助学生学会自己帮助自己，而不是依赖别人，亲友去解决心理问题，这样就会使他们的人生经历更加丰富，生活经验更加深刻，从而实现真正的心理的成长。

　　助人自助原则

　　助人自助要求做到尊重、真诚。

　　尊重是沟通的前提，正因为具有这样的理念，在助人过程中才游刃有余，才会真正关心他人、帮助他人、为社会做贡献，这样不仅能从中获得友谊、信赖，还能真正获得好评、尊重，并且从中享受帮助他人所带来的的乐趣。

　　真诚是沟通的桥梁，有了一颗真诚的助人为乐的心，才会在帮助向自己求助人的过程中尽自己最大的努力，倾注自己最真挚的情感，而这种真挚的情感也是让别人信任你，让向你咨询的朋友完全放心的重要因素。它就像一座桥梁，沟通着两个人的心。

　　助人的方法

　　1. 心理换位

　　心理换位就是能体会当事人的内心感受，用别人的眼睛看世界，这是心理咨询最核心的特质，也是人际交往中极为重要的方面，是助人的基础。

　　2. 学会倾听

　　倾听是人与人之间交往的润滑剂，当求助者决定向我们咨询或者说倾诉时，就表明他内心有许多苦衷，不满或不被人们接受的想法需要一个人来倾听，来排解内心的苦衷，愤懑„„

　　因此助人首先要学会倾听，认真倾听他们的想法，倾听他们的真实情感，从而在他们的话语中寻找不正常，不正确的思维，在脑子里记下，当他们倾诉完，情绪也就会平定，也不会太过激动，此时告诉他们正确的做法，纠正他们的偏激思维，他们从内心上也会放心，真正的去接受。这时，我们的心理辅导也就起到了最高效的作用。

　　3. 情感角色互换

　　情感互换一方面是识别和感受他人的情绪、情感状态，另一方面能接受他人的情绪情感状态及将自己置身于他人的处境，设身处地地为他人着想，因而自己也会产生相应的情绪、情感。只有学会情感互换，能从他人的角度考虑问题时，才能真正真诚地去帮助别人。

　　从心理学上来看，借助外部模仿可以体验他人内心的感受，外部模仿越多，内心体验越深，这样有助于学会情感互换。与此同时，在体会别人的情感的同时，也是在学习如何排解自己不良情感，与人于己都是一件益事。

　　4. 小游戏大作用

　　⑴情绪猜猜看

　　准备一些纸条，在上面写出一些情绪内容，如高兴、忧伤、愤怒、悲痛等，请一些学生表演，另一些学生根据表演者的动作、表情进行猜测，从而提高学生的情绪感知能力。

　　⑵我是谁

　　让成员连续写出“我是谁”或者连续回答出“我是谁”，要求尽量能反映个人特征的语句，或者愿望、理想等。这样能显示出个人的抱负，同时如果一个答案也不涉及将来，就说明这个人对未来的考虑规划甚少

　　这样有利于学生探究审视调整自我，更好地规划自我。

　　当然，还有许多心理小游戏都能帮助大学生更好的发展自己，使自己进步，正确调整心理情绪，不会使自己有不良情绪。也就能使自己稳步发展，提升自己。 助人注意事项

　　⑴心理辅导本质上是一个讨论过程，而不是一个教育或治疗的过程。其中辅导人与受导人们的关系基本上是相互平等的。辅导人不求为受导人们出谋划策，开方下药，而求启发受导人们去自己认识其当前面临的困难与挫折，自订其行动方案，并监督其实施【2】。

　　⑵助人自助是心理辅导的最基本原则，为什么呢?这是因为心理辅导期望通过其帮助，使来询者增强其独立性，而非增强其心理依赖性。此所谓“授人以鱼，一日享用。教人以渔，终身受用”之理。 心理咨询之妙﹐就在于它帮助了一个人，却让那个人感到好像他自己帮助了自己似的。心理咨询不同于一般的安慰﹐就在于它不仅要使人开心，更要使人成长。这里的成长﹐就是通过咨询的过程﹐使来询者自己想通了﹐认清问题的本质﹐知道该怎么做﹐达到了人们常言的心理平衡。使人开心只是心理咨询的前奏曲，而使人成长才是心理咨询的主旋律【3】。

　　据此，心理辅导希望能够强化受导人们的自助能力与自我向善的意向，使他通过解决其成长过程中的种种障碍而变得成熟起来。

　　助人其实也在自助

　　助人好处1：由于学生之间所处的环境及生理发育的相似，其心理发展也有共同之处，处于青春期的学生独立感增强，渴望别人理解，很想了解异性。同时，他们的心理问题也呈现相似性，由于这种相似性的存在，引导学生分析别人实质上也是在分析自己。

　　助人是学生自发的一种愿望，在助人的过程中可以培养学生的责任心、自信心，并提高他们帮助人的能力，营造良好的同伴氛围。在助人过程中，学生必须学会体验当事人的情感，分析其问题的原因，还在教师的引导下作出一些正确的判断。这不仅是情感的培养，也可以提高学生的认识水平，矫正自身的行为。

　　助人好处2：如果人人都努力营造一种和谐、适应人类健康发展的氛围，人们自身的潜能就可以得到发展和完善，于人于己、于社会大有裨益。比如社会公益活动的志愿服务、对他人、团体的募捐行为等，利他行为仰赖一个人健康的心理素质和社会的整体文明水平，而健康的心理素质需要个人努力去培养，去锻炼，在培养锻炼的过程中其实就是心理自助的过程。并且利他行为的发扬光大，是一个社会文明的象征。 无论什么形式的助人行为，都可以丰富助人者自己内心情感的体验，

　　助人好处3：首先对自己能力提升的益处:可以先行了解别人的心理，在处事，人际等方面都很有帮助!

　　再说说对别人的益处：可以帮助朋友，让身边的朋友时常有一个好的心态! 俗话说：赠人玫瑰手有余香，你给身边的人越多的帮助，别人就也会回赠给你更多的帮助，你自己也会很开心，那么，包括你和你的朋友在心理上的层次就会高一个档次，这样难道不好吗?

　　结语

　　在一个正常的、和谐的世界中，受助与助人、助人与自助，是极其正常且普遍的现象。“捧着一颗心来，不带半根草去。”陶行知先生为我们把助人为乐的奉献精神作了最好的诠释。

　　最后希望每一个大学生都能够学会助人自助，让自己的大学生活，自己将来的人生有更好的发展!

　　参考文献：【1】《辅导人生——心理咨询学》 作者马建青，山东教育出版社，1992年第一版。

　　【2】《心理辅导的一般指导原则》 作者岳晓东，第67页。

　　【3】《心理辅导的一般操作原则》 作者岳晓东，第107页。

　　大学生朋辈心理辅导论文范文二：人际交往的杂谈

　　摘要：大学校园里，人际关系是一个很普遍，很生活化的主题，它没有类似于校园暴力，复旦投毒等事件来得引人与注目，但是不可置否的是人际交往真的至关重要。人际交往产生的情感问题，尤其是同辈朋友之间的情感问题一直都是大学校园里永恒不变的心理话题。 情感是一种美好的东西，例如朋友之间的亲情、亲人之间的亲情、夫妻之间的爱情等等。这些都是弥足珍贵的，我们应该学会处理这些情感。拥有钱财不是幸福;拥有权贵不是幸福;拥有人间真情才是幸福。 关键字：朋辈心理学，人际交往，友情，爱情

　　朋辈，顾名思义，有“朋友”和“同辈”或者之意。在学习朋辈心理学这门选修课之前，自己一直主观臆断这里面的“辈”是指长辈，带着对学生与大学老师相处的新一轮困惑，这学期运气超好的抢先选上了朋辈心理学。很长时间里让自己不少在同学之前炫耀了不少。呵呵，虽然上了第一节课就知道朋辈心理学不是自己想的那样，但是那感觉和这学期下来的收获还真是挺令人满意的。

　　大学，人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾和冲突，理想自我与现实自我往往会产生矛盾。尤其在朋友同辈之间的人际交往中出现的情感心理矛盾更是频频爆贴。

　　如今，九零后的大学生具有开阔的视野，活跃的思维，追求个性化的生活方式，充满着色彩浪漫的情感，在思想上追求进步，积极努力，奋发向上，都想为我们大中华贡献出一己之力。这是我国新世纪高校大学生的思想主流。随着社会社会建设的高速发展，我们的生活日新月异，社会经济文化娱乐如花般绚丽丰富，多姿多彩。然而，物质生活提高的同时，我们不可避免的也面临着人际交往以及情感心理上的均衡带来的快乐与苦恼。

　　大学生处在活力充沛的青春期，可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段，在处理学习、生活与人际交往中出现理想与现实的反差，期望与能力的冲突，往往使部分学生感到无助，迷茫，对自己失望，缺乏应有的安全感。当来自学习考试，家庭和社会工作的压力长时间的积累超过了自身所承受的心理极限时，心理危机就产生了。而这又往往最先直接的表现在我们生活中每天必须的人际交往和情绪情感上。

　　所罗门说过：“爱是世界上最宝贵的财富，得到它的人，将享乐无穷。”诚然，在人生短短几十年旅途中，我们必然会与一些人结下真挚的感情。由于这些真情的存在，人生才变得有兴奋点、有光彩、有乐趣、有味道。“人生得一知己足矣”是人们对真情的向往和追求。真情，不是一种交易，你给我多少，我还你多少;真情不是一种装饰，仅有彬彬有礼的举止和得体的谈吐，不能达到真情的境界。

　　大学宿舍，每一个大学生在校期间的基本活动场所，同时也是大学生相互之间情感交流的场所，大学学习生活记忆的快乐的场所。有生活就会有生活的烦恼出现，相当大一部分大学人际交往出现矛盾的现象也是在宿舍发生的。

　　大学短短四年时间，从大一刚报到的那一个九月，我就看到了自己舍友闹矛盾的。当时那玻璃酒瓶摔破尖锐的声音，面红耳赤血脉喷张的表情现在依旧能清晰的浮现脑海的记忆。一直以为人际交往，尤其是宿舍的人际交往矛盾一定不会发生在自己身上的。没有想到在随后的大三时代里，自己居然会因为和某个舍友曾经走过那么几天的近距离就导致了因为上课不帮他喊到而上演冷战的悲剧。本来以为大三了，大学都过了一半多了，这种问题怎么也不会发生在自己身上的。毕竟，自己在心协待了两年，自己宿舍和其他同学朋友的矛盾处理的不算其乐融融但也算相安无事，自问自己心理问题处理的蛮好的。还记得当时他气势汹汹的质问我为什么不帮他喊到，说了一大堆什么兄弟之情什么什么的。当时那个叫心里憋屈啊，最后自己也火了，我去，你什么人啊，我就没有当你兄弟怎么样?兄弟有你这样的吗?欺骗自己的老师和欺骗自己有什么区别，你爱怎么就怎么吧。依然还记得当时自己心里狠狠的对自己说，从此咱老死不相往来。用自己家乡的话说，有种的，咱各自走着瞧吧，我就不信缺你一个朋友会死啊。

　　古人有云“莫愁前路无知己，天下谁人不知君。”

　　兜兜转转，其他舍友也没敢怎么劝导，就这样过了快一个学期。同在屋檐下，自己还是不时听到了他的一些消损自己的坏话，尤其听到什么南方人重利忘义，南蛮不开教化之类的，自己更是悲伤啊。好几次都跑到心理咨询室门口了，最后还是转身狼狈的逃到图书馆三层自己疯狂地翻找相关的心理书籍一个人默默地缩在一个角落默默地平复自己的心情。面对曾经的老师啊，相处了两年，学习心理两年，自己身边有心理问题就算了，居然连自己也有心理问题，怎么还有脸面踏进那温暖的心之家。

　　常听人说，人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话，居然有那么多人赞成，人生之孤独和艰难，可想而知。我并不赞成这句话。孩童时代的友情只是愉快的嘻戏，成年人靠着回忆追加给它的东西很不真实。友情的真正意义产生于成年之后，它不可能在尚未获得意义之时便抵达最佳状态。其实，很多人都是在某次友情感受的突变中，猛然发现自己长大的。仿佛是哪一天的中午或傍晚，一位要好同学遇到的困难使你感到了一种不可推卸的责任，你放慢脚步忧思起来，开始懂得人生的重量。就在这一刻，你突然长大友情好似清水，它没有世俗的杂质、也不需要绚丽的颜色，更不需要改变它的味道。清澈、纯洁、真诚是它的本质，有了这些，这清水般的友情就足够了。不要让它建立在权力、富贵、荣华之上，正如圣人所说“君子与君子以同道为朋，小人与小人以同利为友”。

　　友情是一缕温暖的阳光，驱散了心中的阴霾;友情是一杯香醇的茶，品出了沁香回味;友情是一袋热乎的暖袋，温暖了冬日的寒冷;友情是一盏发热发亮的灯，照亮了生活的希望。友谊是失意时的相互鼓励，相互扶持。曾经的一次间隙，我们彼此都远离，但是我们没有放弃。或许，我们彼此都相信，没有什么坎不能过的，月落日起，水滴石穿，总有一天阳光总会照到这心底下的叶子的。真心朋友付出的是真诚，是关心，而虚情的朋友只不过看见了你现在的成功，为你祝贺，失败时，又在哪儿呢?所谓有福同享有难同当的同又在何方呢?看李白“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，汪伦对他有着多么厚的情谊，虽 “谭水深”，却“不及情”。

　　不要人为的去为他制造一个惊心动魄的过程，真正的友情是建立在纯自然的基础上的，什么也无法改变它，正如诗句所说“海内存知己，天涯若比邻”。更不要在好友离别时，大肆为好友饯行，以示彼此的友谊。那样就使友谊失去其本身的意义，只需要一声简单的问候，一句真挚的安慰，甚至一瞬间的微笑便可。恰逢今天六一儿童节，思绪不禁回到了儿童，回到了记忆中的天真，不知不觉的突然感觉自己年轻好多啊。暂且抛弃了毕业就业的压力与烦恼，静静的在这文里行字间静静的享受节日的快乐与记忆的温馨。

　　爱情，或许每个心中都会有一种向往或者渴望。天地之间情为何物，古往今来，多少文人墨客对此进行描述。从“关关雎鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑。”到“在天愿作比翼鸟，在地愿做连理枝”。多美好的爱情啊，让人羡慕嫉妒恨都用上了还想朝天重叹元好问的诗词“问世间，情是何物，直教生死相许”。

　　但在爱情中，尤其在大学四年里，并非每一份爱情都是美好的。犹如乾隆的后花园，有繁茂盛开也有凄零凋落。即使象牙塔里的浪漫也有悲惨清凉的时候，每临毕业季，灯光昏黄的校园道下多少曾经牵手漫步农大丁香下留下长长的令人羡慕的背影的情侣就在哪一个晚上因为工作，因为学业，因为老家距离等等而从此丁香大道东西各两边走。

　　每一个人都希望拥有一份美好爱情，每一个人都渴望着爱神丘比特的神箭射穿自己与另外一个自己心仪的帅哥美女相结连理。因此有人说：“在大学，没有谈过恋爱，就是不完整的大学”。想想，似乎这也有道理啊，在大学无法拥有自己的爱情，或许在以后的将来，心中会有那么一点遗憾吧!然而，经营好一份爱情也不是那么容易的，因为毕竟TA和我不是一个人，我们有两个脑袋，也就有了两种思想，有了两种甚至完全不同的行为轨迹。异地恋的时间不长也有快三年了，距离遥遥，时间无期的感觉。不过有时候自己也想，大学恋爱了，算是完整了吧?对比不少数因为感情世界出现“饥荒”而匆匆忙忙走在一起寻求感情寄托的校园情侣，相信自己也是真的付出了真感情，这一切终究会有到头的。真的爱情一定是能经受时间和距离的考验的。

　　透过朋辈心理学的课堂教学，个人对爱情又有了另外的见解：爱情应该建立在平等自由，互相尊重，互相信任互相理解，互相包容的基础上，否则会出现一些问题，若得不到解决的话，以致分手。爱情不是一个人的事，它需要双方共同努力，共同维护。即使出现了一些问题，也要善于沟通，用好的办法加以解决。由于人与人之间的差异，以及男与女之间的差异，爱情的漫漫长河注定不会一帆风顺，两个人不能完美的结合。爱情发展到一定阶段，就到了婚姻这个阶段。这时候，两人就建立了法律意义上的夫妻关系。有人就说：“婚姻是爱情的坟墓。为啥这么说呢?步入婚姻的殿堂，就说明两个人的关系受法律的保护，两个人就需要携手共度，乃至白头偕老。婚姻给爱情定了一个调，也就限制了一些自由。婚姻，一个人无法预知其结果，于是又有人说是拿自己后半生的幸福做赌注。当今社会物欲横流，金钱权利地位不断攀升。于是乎一些女孩子出现傍大款的热潮，追求物质的幸福本来没有错，但过度追求，乃至完全抛开精神上的幸福，就不是什么好的选择了。也许你物质生活上不缺乏，但你未必就一定会幸福快乐。当然没有物质保障的爱情是很难长久的，但是不能一味把钱与权作为衡量一个人的砝码。我觉得真正的幸福不是坐享金钱，而是共同创造财富，共同经营幸福。这样才会彼此恩爱，天长地久。当然，每一个人都是自由的，都有权利选择自己的爱人，我也没办法改变固执人的思想与决定。总而言之，一切看个人吧。

　　学习了朋辈心理学后，感触良多，然而让我感触最大的是人与人之间的相处，俗话说：在家靠父母，出外靠朋友。这一点都不假，良好的人际关系，有利于我们的事业的发展和社会的和谐。可是怎么才能拥有良好的人际关系呢?其实在人与人之间的交往中，我们要相互尊重，理解，信任和支持。

　　还记得11年苏州人才市场的那个夏天，一个人事部的经理问面试者一个问题：你知道人的最大的财富是什么吗?当时我就想：过硬的专业知识。可是他的回答是：拥有良好的人际关系，成功在某种程度上来说，是因为在大学的时候积累的广泛的人际关系。所以，他跟我们说，大学是一个自我展现的舞台，所以趁着还在学校，要多与人打交道，不能只是一味地读书，注重人际关系的累积。

　　其实大学就是社会，什么所谓的大学是象牙塔，桃花源的说法在人才市场，在工作面前显现的是多么的苍白与无力。校园里，领导、老师、学生、后勤工作人员等等都在扮演着不同的角色，故此凡事三思是不可缺少的。现实总是残酷的，曾经如胶似漆的恋人都可以背叛，何况交往不多的天南北海的各色各类我们从来不曾深交的人呢。本守着与人和善相处的教诲，来到大学三年多了，生活在一个大家庭里的小家庭里，自问自己都很尊重和理解身边的朋友同辈。大千世界，无奇不有，每个人都有一套自己生活的方式，不可能千篇一律，所以我都能融洽相处的都尽到了自己最大的努力。而且，不时的我还会充当矛盾体之间的调和剂，当我看到大家和好如初，那又是另外一种雨后的心情。

　　朋辈心理学，一个学期下来了，了解了不算很多，但也不少。不再像以前仅仅只是书面的感悟，通过这三年的天南地北的经历，自己深刻的感到了人际关系的重要性。所以在大学的求学中，我要学会人与人之间的相处之道，尊重、理解、信任和支持他人。只有这样，才能更好地建立人群网，才能助我的事业和人生更上一层楼。我还是坚持相信:只要人人都献出一点爱，世界将会更加美好。 参考文献：

　　1.金正昆，社交礼仪，北京大学出版社，2005.

　　2.颜农秋，朋辈心理辅导理论与技巧，华中师范大学出版社，2007.

　　3.吕燕青，大学朋辈心理咨询手册，中山大学出版社，2010.

　　3.成杰，王晓升，人脉决定命脉，中国华侨出版社，2010.

　　4.李瑾，地方高校大学生心理健康现状调查与思考，中国校外教育，2011.

　　5.于志强，侯锡铭，华章，大学生心理健康教育开展的现状与途径分析， 2011.