有关鸡蛋的谜语
有关鸡蛋的谜语
一天一个鸡蛋,不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥，以下是学习啦小编为你整理的有关鸡蛋的谜语，欢迎大家阅读。
有关鸡蛋的谜语经典
外表光溜溜，里面滑溜溜，营养大大好，最多蛋白质。
谜底：鸡蛋
外面圆圆的 中间是白的，里面是黄的 好吃又营养 !
谜底：鸡蛋
尖尖脑袋圆圆肚，母鸡身体藏着多。咯嗒咯嗒屁股落，孵出小鸡真可爱。
谜底：鸡蛋
鸡蛋的形状(打一地名)，关于鸡蛋的谜语精选. 谜底：长垣
解释：鸡蛋的是椭圆形的，又圆又长，故名长圆(长垣)。
有关鸡蛋的谜语常见
煮熟的鸡蛋。(打一唐朝诗人名字)
谜底：李白
解释：无论壳是什么颜色的，煮熟的鸡蛋里面都是白色的。里白故曰李白。
两个鸡蛋上下放。(打一地名)
谜底：南乐
解释：两个鸡蛋怎么会上下放呢?它们是很难摞在一起的，根据难摞的谐音，刚好有个地名叫南乐。
剥去外壳的熟鸡蛋。(打两个地名)
谜底：白壁、内黄
解释：无论壳是什么颜色的，煮熟的鸡蛋，都是蛋白包着蛋黄，白壁内黄。
早晨吃鸡蛋的好处多
1鸡蛋更耐饿
鸡蛋不仅能为机体提供充足的蛋白质，还可延缓胃的排空速度，延长餐后的饱腹感。研究表明，鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。吃含有鸡蛋的早餐，能使人饱腹感增加，同时，鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量，让肚子饱的时间更长。
2鸡蛋帮助减肥
研究证明，早餐吃鸡蛋的人，比吃饼的人更容易减轻体重。早餐吃鸡蛋，能降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。有研究显示，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%，并且他们的精力也更充沛。
3鸡蛋帮助补充蛋白质
蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋中蛋白质的吸收利用率也比粥和面包等食物高。与其他富含蛋白质的食材相比，比如鸡肉、培根、牛肉，就算是价格不便宜的土鸡蛋，性价比也要高得多。
4鸡蛋有益大脑发育
鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。
5鸡蛋保护视力
蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。早上吃个鸡蛋，对用眼过度的电脑族也大有益处。
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