如何为中学生的学习量体裁衣

　　摘要：最主要工作是了解课程结构及内容(见前述)，寻找关键词并做记号;有时间的话一并制作简单记忆图像，帮助记忆。

　　学习，学习方法一定要找对，不然只会吃力不讨好。每个人都有一套适合自己的学习方法，老师们加以指导，主要还是靠学生自己。学生们可以参照以下大体步骤给自己绘制出一套属于自己的学习思维图。

　　心像图学习中学课程 ，内容：

　　※执行复习系统工具─学习日志

　　执行复习系统是我们认为最困难，但确是最需要养成的学习习惯。因此，我们建议使用一个执行工具─学习日志。基本上是一本空白笔记簿，在每页填上日期后，就成为执行复习系统的工具。彻底执行，可以简化学习生活，成就学习习惯，也完全符合大脑韵律学习法则：规律的复习，是记忆的不二法门。

　　请把每页分成上下两部份：上部占约2/3，记录老师交待的事情以及自己的读书计划;下部约1/3，是记录、执行复习系统的地方。每次读(看)完相关课业范围，绘制心像图后，即在下部填写相关复习日期，一到预先填写的日期，就把心像图再看一遍。每日只要照着日志上的记载内容复习，简单容易，而且每日都非常明确当日的功课及该复习的内容。

　　※另一有力学习工具——学习闪视卡

　　原则上学习闪视卡是一张空白名片纸，类似一般英语单字卡，但功能更多。举例：它是单字卡，也可以是数学公式、背诵科目的图像…，任何要记忆的内容，只要摘要写到卡上，便能随时执行复习，充分利用零碎时间;另外也能做分类的事情，定期把这些内容再整体复习(建议每周一天做全部闪视卡的复习)。内容以红色为主，加上适当少量的摘要文字或图像即可。

　　※中学生自学系统

　　最后，我们试图列出中学生的学习历程(仅供参考)，虽然是参考性质，每个人的学习状况均有不同，但经过无数同学的实验，成效显著。因此，建议经自己修改后，即可成为每日学习的准则。其中重点工作介绍如下：

　　1. 课前工作

　　每日提早到达上课地点，快速复习上节(次)学习的心像图，并做快览练习(课本或心像图均可)。

　　2. 课中工作

　　最主要工作是了解课程结构及内容(见前述)，寻找关键词并做记号;有时间的话一并制作简单记忆图像，帮助记忆。

　　3. 课后工作

　　制作课程内容心像图;

　　针对心像图及关键词做重点复习;

　　睡前一小时做当日的复习;

　　排入复习系统;填学习日志;

　　做必要的自我评量，并回填入心像图内(错误的题目)

　　4. 心像图复习步骤

　　第一步：顺(逆)时针方向看一遍，请善用指引器(铅笔);

　　第二步：说&听一遍，可能的话，计时和录音;

　　第三步：测验，了解自己的实力;

　　第四步：记录学习过程，修正回填心像图，请用红色笔;

　　第五步：回第二步，再说、听一遍。

　　5. 善用工具

　　指引器：引导眼睛看文字最佳方法，一般使用铅笔、原子笔、指挥棒等。

　　彩色笔：善用颜色，可以大量提升记忆力(麦当劳标帜是什么颜色?)

　　中学生心像图笔记法 ，内容 ：

　　绘图步骤如下，并请注意其编号顺序：

　　一、中央主题：

　　习惯以一个常用的图像(例如一朵云)为中央主题，在绘制草稿时能让大脑一下子进入快速思考的步骤;在NLP神经语言程序学上，叫做「设心锚」，此动作会接着产生一系列的学习步骤。至于之后要修改中央主题图案，就随自己高兴去做吧!

　　二、选纸：

　　一般中学生阶段以A4纸即可，高中则以A3较适当;纸质以一般影印纸即可，如果能买到「雪铜纸」会是最好的选择。

　　三、中央主题定位：

　　画上一朵云后，在云朵中央画上一个「十字」;这是学习纸上「空间分配」较佳的方法。如果有四个主要分枝，正好每一个象限分配一个分枝;

　　四、主要分枝：

　　选择每节(小节)的主要关键词，填到主要分枝的线上。

　　五、每节课文内容关键词选择：

　　快速阅读每一小节，圈选出「关键词」，并在各象限上「分层分类」填上关键词。

　　六、字数问题：

　　一般建议是以「词」为单位，实际绘制经验，字数在0～4字内是可接受的，其中「0个字」表示以图像代表该关键词(词)。

　　七、线条：

　　除流畅、粗细并且接点连接外，注意角度问题，一般以45°为可接受的范围，当然也有例外运用情形。

　　八、水平、垂直空间分配：

　　习惯上，字是由左至右书写，所以您会很习惯往左右发展分枝，但是垂直空间分配会产生问题。解决办法是：长出分枝时，垂直方向可以拉长 。

　　九、不断完善：

　　完成关键词填写后，接着做彩色、产生记忆图像、自我评量(测验)及修正心像图。

　　十、建立个人风格：

　　是绘制心像图时最重要的事，请不断练习，不断精进，不断重新绘制。

　　中学生的课程教学，也可以绘制思维导图。学习方法对了，才会提升学习的效率。