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使用思维导图提升记忆力的方法

时间: 曾扬1167 分享

  提高记忆力的两个原理是'强调'和'找关联'。强调,简单来说就是让写下来的东西更显眼。利用思维导图可以做到这两点,具体做法如下:

  1)用色彩加深记忆

  只要时间足够,就尽量把中央印象或分支上的涂鸦画得五彩缤纷。所谓五彩缤纷,就是至少要用三种颜色。这三种颜色如果全都是暖色系或冷色系,印象会不够鲜明,所以请挑选显眼的配色,这样才能强调重点,加深记忆。

  先用相同颜色统整一连串分支(从相同主干延伸出来的复数分支),但是若一连串的分支都用同样颜色,不够显眼,所以如果先画好的分支是暖色系,下一层就改用冷色系,配色有强调对比,记忆就更鲜明。当然,若有考虑到中央印象配色和分支配色的对比强调,效果更好,记忆也更深刻。总之,就是要用彩色笔画图,思考什么配色最显眼。

  2)用涂鸦(标志或注记)加深记忆

  在描绘思维导图的时候,如果碰到某个关键词是自己想要强调的重点,就在它旁边画上自己联想到的涂鸦,如图中箭头所标示的部分,比方说爱心符号、数字、微笑符号之类。

  有些人可能会把涂鸦画的相当精美,但是涂鸦毕竟还是涂鸦,目的在于强调自己写下的文字,所以重点是成为回想的线索。既然要画,就要画成可以回想的关键。以强调的观点来说,涂鸦当然也要加上鲜艳的颜色,效果才更好,才更容易找关联。用来准备考试的思维导图也可以加入涂鸦和标志,这样可以轻松愉快地记住许多事情。

  或许有些人回想起自己的学生时代,会惊觉'啊,原来我以前也这样做过'。因为上课太无聊,而在课本上画的漫画,到了考试的时候突然就想起来。因为这个开头,想起课本那几页的内容,而写出答案;说不定就有人碰过这样的事情。这个例子就是课本上的涂鸦跟课本内容之间产生关联,提高记忆力的实例。

  思维导图也是一样的道理,在你想要记忆的部分旁边涂鸦就对了,这么一来就会联想到'那个涂鸦旁边好像有答案喔',这便是强化记忆力的原则。平时习惯在思维导图中加入漫画或涂鸦,就能轻松记住考试出题的内容和关键词。准备考试并非指正经八百地拿着课本读书,所以画几条线、随手涂鸦、上色,这些小动作是完全不必顾虑的。

  思维导图规则总结

  1、突出重点

  一定要用中央图象

  整个思维导图中都要用图形

  中央图象上要用三种或更多的颜色

  图形要有层次感

  要用通感(人的多种生理感觉共生)

  字体、线条和图象的大小尽量的多样化,丰富的多样性

  间隔要有序

  间隔要合理

  2、发挥联想

  要在分支模式内外作连接时,可以使用箭头

  使用各种颜色

  使用代码

  3、清淅明白

  每条线上只定一个关键词

  所有字体都要统一标准化的字体写

  关键词都要写在线条上

  线条的长度与词本身的长度尽量要一致

  线条与线条之间要连接上

  中央线条要加粗

  边界线条能“拥抱”分支轮廓

  图形画得尽量清楚

  词语要横着写

  4 、形成个人风格

  突出层次

  使用数字顺序

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