怎么才能让我们自己的智商变高
智商并不是取得成功的唯一条件，但太低的智商也是不行的那么怎样才能让自己的智商变高呢?今天学习啦小编为大家带来了怎么才能让我们自己的智商变高，一起来看看吧!
让自己智商变高的方法
具可靠的科学验证,香蕉和苹果对人的思维和记忆力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和测试也能提高,如24点是很好的改善思维和使人头脑灵活的游戏,现在的计算器上都有的.还有就是早起,早上人的头脑会很清晰,早起对一天的生活和工作都有很大的好处,不要经常看电视(尤其是一些肥皂剧)也不要在电脑前呆太长的时间也不要多睡,不要封闭多出去和朋友玩玩多和别人真诚的沟通,多说话开玩笑多看书这些都是对你有用的.
勤做健脑运动可以让你的智力在一个星期内提高40%。据英国《每日邮报》报道，研究表明，经常玩填字游戏、记菜单、换个手刷牙、闭上眼睛洗澡等健脑运动可以大大提高人们的智商。北京心理咨询中心的心理咨询师孙欲晓博士认为，这个结论和我国“活到老、学到老”的传统观念是相符合的。
该报道称，为了验证这项研究，英国广播公司的节目制作人员请来100位志愿者做实验，让他们在一个星期内做各种各样的健脑运动，包括使用计算机时经常换手控制鼠标，蒙上眼睛在家里转来转去，玩一些拼字游戏、猜字游戏，闭上眼睛洗澡，用平时不经常用的那只手刷牙等。另外，在这个时期内，垃圾食品是不允许吃的，晚上的睡眠也要保持充足。
工作人员试图让这些人把良好的生活习惯和健脑运动相结合，以提高他们的智力水平，结果大大超出了人们的预期。经过测试，一些人的智力水平比一个星期前提高了10%，还有一些人竟然提高了40%。该节目制作人菲利普先生说，以前人们一直认为智商是固定的智力指数，但一项科学研究证明，通过科学的运动，人们的智商是可以改变的，他们的实验就证明了这一点。
另一位研究者也做了类似的实验。他请来3000位年龄超过65岁的老人做智力训练，结果发现，短期的脑力训练后，他们的智力年龄就提高了7到14岁。他总结说：“人们可以通过简单的脑力训练来降低智力衰退的可能。”
对于这样的研究结论，心理学博士孙欲晓解释说，成年以后多学习、多用脑可以防止大脑衰老，该报道中提到的玩填字游戏等内容就是一种大脑锻炼。
影响智商的变量
第一个变量是母亲精神健康状况
如母亲被两次以上诊断为有情感障碍的，则为高危因素，她的孩子易发生智力障碍。因此，保护母亲情感的稳定和平衡是极为重要的。
第二个变量是母亲是否抑郁
智商高的儿童，他们的母亲75%无忧郁;低智商儿童的母亲有忧郁者占25%以上。
郁郁寡欢，闷闷不乐，这种心理压抑也是高危因素，对孩子的成长极为不利。
第三个变量是双亲教育儿童的观点
智商高的儿童，双亲75%是非专制型的;低智商儿童的母亲至少25%是采取专制型教育的。
专制、强迫性教育是高危因素。
第四个变量是母子间的相互影响
智商高的儿童，他们的母亲75%有较多的自发爱抚表示，而缺乏自发爱抚行为的则为高危因素。
第五个变量是母亲受教育程度
母亲受过中等以上的教育，其孩子发生智力障碍的较为少见。
第六个变量是父母职业情况
技术熟练、工作顺利、人际关系好的父母，子女的智商较高。
第七个变量是家庭稳定状况
家庭幸福、和睦、健全，儿童受到良好影响，将会促进智力发育。
第八个变量是生活中有否发生过意外
智商高的儿童，有75%以上在生活中没有意外。
第九个变量是家庭大小和子女多少
国外调查证实：胎次多的，智力则递降;两胎间隔长的孩子，其智力高于两胎间隔短的孩子。
智商并非稳定不变
英国一项最新研究发现，人的智商并不像此前通常认为的那样基本稳定不变;
而是很有可能大起大落，尤其在青少年时期，普通孩子可变成聪明人，聪明人也能泯然众人矣。
英国伦敦大学学院等机构研究人员在2004年测试了33名健康青少年的智商，他们当时的年龄在12～16岁，智商测试结果有高有低。
2008年，研究人员对他们进行了又一次智商测试，结果显示其中一些人的智商发生了变化，有低智商变高，也有高智商变低;
高智商变得更高或低智商变得更低的情况也都存在。
其中最明显的变化是，有受试者智商增高或降低的幅度达20点;
这足以将一名智商100的普通孩子带入智商120的聪明人范畴内，也表明聪明者可以变回普通人。
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