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锻炼右脑有什么样的好处

时间: 卓洵1114 分享

锻炼右脑有什么样的好处

  右脑更多的用于控制注意力,但并不存在优势右脑或者优势左脑的情况,某一侧大脑并不能主导或影响个体人格特点。起决定作用的是大脑活动的多种连接方式。既然如此,那么锻炼右脑又有什么好处呢?今天学习啦小编为大家带来了锻炼右脑的好处,一起来看看吧!

  锻炼右脑的好处

  右脑的工作节奏很快,能够最大量地记录信息数据。在这一点上,左脑无法和右脑相比。左脑没有处理信息的能力,所以信息处理的工作就被委派给了能够快速处理信息的右脑。速视、速听和速读对刺激右脑的活性化很有帮助。人类的大脑能够根据所给条件来完成工作。如果是低速进

  入大脑的信息,就由左脑来加工;如果信息快速地进入大脑,就由右脑来处理。此外,信息如果输入左脑就只能从左脑输出,如果输入右脑就只能从右脑输出。背英语单词时,如果你想一个星期背5~10个单词,就仅仅只能靠左脑工作,白白浪费了右脑,它可是能记住比这多出100万倍的单词。一次听100个左右的单词,快速、反复地听——使用右脑让你不用刻意努力就能把这100个单词都记住。

  右脑既不讲究理解,也不追求记忆。只要你把信息快速、大量地输入右脑,它就能记住。

  右脑开发常用方法

  1、运用图片:右脑是形象的脑,图像的脑,运用形象直观的图片进行练习,能充分发挥右脑的作用,会得到意想不到的效果。图片可以选择自己喜欢的,常用的。

  2、左侧肢体运动:开发右脑,常做的左侧运动有以下内容:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地,写字等。还可以用左手画画,用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球,排球,网球等运动。

  3、左右手同时绘画写字:开始可以从比较容易的写起,比如左手画圆,右手画方的方法来训练,逐渐过渡到可以写自己名字,学校和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。

  4、图像训练:图像训练是开启右脑的非常重要的一个过程。实施图像训练主要是为了要开启右脑。专家提出的图像训练,终归一句话就是“心像训练”如果能在心里描绘出关键词和暗示词效果最佳,大脑的记忆就能随心所欲的使用。阅读效率就能令人难以置信的增加。整个人就可以焕然一新。

  可在日常生活中有意识地对孩子进行训练的方法

  干力所能及的家务

  家长先有意把房间弄乱,然后同孩子一起清理房间。开始时孩子可能会做不好,分不清垃圾的种类、不知怎样用抹布擦桌子等,家长要耐心地指导,教几遍后孩子就会做好。

  体育运动

  右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等,在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作,以刺激右脑。

  学音乐

  心理学家发现:音乐可以开发右脑,尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴健的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外,还可以在孩子从事其它活动时,创造一个音乐背景。

  培养绘画感觉能力

  右脑具有绘画感觉能力。让孩子练习绘画,能培养其观察能力。尽情欣赏绘画作品、自然风景,陶醉其中。带孩子参观花展、盆景展,直观整体地欣赏作品。涂鸦也是一种综合训练,包括视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等能力,对右脑刺激也是多方面的。

  一项权威研究显示:爱因斯坦、达芬奇、居里夫人这些世纪伟人的共同之处:他们都有着超强发达的右脑。右脑的存储量是左脑的1万倍,人脑在6岁以前完成90%的发育。因此6岁以前是开发右脑的黄金时期,千万别错过哟!

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