锻炼左右脑的方法有哪些

　　左半身连接右半脑，右半身连接左半脑，锻炼身体的左右肢通常能够起到锻炼左右脑的目的。今天学习啦小编为大家带来了锻炼左右脑的具体方法，一起来看看吧!

　　锻炼左右脑的具体方法

　　习惯多用图像的方式记录及记忆资料;

　　习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆;

　　习惯多用左手作事;

　　多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳;

　　多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。

　　多听诱发α波的音乐。

　　多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香;

　　多多松弛精神，从日常琐事中解脱出来，作瑜伽，静坐，泡浴缸，发白日梦等。

　　这些往往并不复杂，可以在不经意中活化右脑，提高你的创造能力和生活质量。

　　例如，公交车上不要只是捧一本书看，而是观察身边人的神态，记住擦身而去的美女。眼睛疲劳时望望天上的云，想象一下都像什么，想出的样数越多好。

　　看一幅画，默记，然后闭上眼睛，在头脑中再现画面，翻转，放大，缩小。在想象中进一步观察它的细节。如果是一棵树，想象出树皮、树叶、树上的小虫和鸟。解剖这棵树，想象出木质髓心、树根。作这种训练，平时对各种事物的感性认识越多，想象越丰富。

　　读剧本，不要仅看文字，更要想象场景，想象人物的动作神态。

　　制定工作计划，不要只使用文字材料，而用图表，助你形象的安排工作。

　　计划给孩子过生日，画一个图，或只在脑里想象一个图，谋划一天的活动。

　　千万不要1+1也敲计算器，多用心算。

　　剪报资料用图形加以分类。

　　偶尔改变一下上下班路线，随便换条路线，有意识的记住新建筑、新景观，这需要新的空间认识办法，必须启用右脑。当然到闹市区逛逛，有条件去旅游，效果更好。

　　自己作一件陶艺品，也许笨拙，但双手得到全面运动，右脑得到良好刺激。同样，插花，更多靠右脑的想象力。

　　男士有时间下下厨房，烹制几道采，不仅动用左手，更因为作菜要求色香味俱全，全面调动人的视觉、味觉、嗅觉、触觉，既活化了自己的右脑，又博得妻子欢心，何乐而不为?

　　根据右脑思维的特点，我们可以巧妙的利用它。

　　向上司汇报工作，需要他的理性思维，应对他的右耳讲。和情人喃喃私语，对她的左耳说，这时她用右脑的感情思考，容易打动她的心。

　　初次与人见面，对面坐时偏向他的左边一点，可以给人留下更深的印象。

　　小孩运动左肢锻炼右脑的方法

　　家长可以采取这样一些方法训练：

　　一是夹积木，要求孩子用左手拿筷子把积木图案摆出来。

　　二是拍皮球，要求孩子在拍皮球时双手交替进行。

　　三是捡火柴，要求孩子把火柴一根一根摆进火柴盒内，只能用左手，不准用右手。

　　四是跳房子，只用左脚跳，不许用右脚跳。类似的方法还有许多，多引导孩子这样锻炼，孩子有望更聪明。

　　如何锻炼左右脑协调

　　练习“一枪打四鸟”的手指操。具体的做法是：先右手伸出拇指和食指(成打枪状)另外三指弯向手心;同时左手曲拇指伸出四个手指;就这样一左一右的互换。可能初练时不太好掌握的哟!你可以试一试。