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头脑开发:图像训练法

时间: 若木632 分享

  图像训练法被证明是行之有效的激活右脑的最简单易行的方法之一,而早晨8点钟的太阳,光线温和有力且伤害不到眼睛,是一种激活右脑、进行图像训练的最方便使用的道具,与使用橙色卡和曼陀罗卡进行图像训练相比较来说,早晨的太阳更加方便和高效。

  训练方法:找一个确保不受打扰的空间和空气清爽、安静的地点,全身放松,面向太阳,注意力集中,瞪眼(不要眨眼睛)观看太阳30秒钟,然后闭上眼睛,呈现脑中残像,直至看到完整的太阳形状;然后睁开眼睛,看太阳5秒钟,再闭眼,在眼前呈现太阳的形状,如此重复数次,直到太阳的形状可以在闭眼的时候发生形状和色彩的变化,比如由白色变成金黄色,变成彩色,变成灰色/黑色等;太阳的形状变成了一个小提琴--钥匙--宫殿--礼堂--广场--万人参加的活动场景······等。

  一开始可以选择没有被遮挡的太阳,后来可以选择有树枝或者建筑物半遮挡的太阳,这样可以形成富有变化的太阳形状。每天坚持练习30分钟,不但可以激活右脑,还可以忘掉身边的烦恼,升华自己的精神,让自己变成一个全脑型的人,一个专注的人,一个过目不忘的人,一个能够做到一目十行的人,一个富有创造力和想象力的人。

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