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怎样炖小鱼好吃又简单

学习啦【健康】 编辑:奕存 发布时间:2016-09-30

  刀鱼含钙、铁、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分,特别是刀鱼表层的银脂,含有多不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇、增强皮肤表面细胞活力、使皮肤细嫩光洁的作用。下面学习啦小编给大家带来了简单又好吃的炖刀鱼做法

  炖刀鱼步骤

炖小鱼的做法步骤1

  1.准备食材

炖小鱼的做法步骤2

  2.碗里放醋料酒、酱油、白糖、盐

炖小鱼的做法步骤3

  3.锅放适量的油将鱼放入

炖小鱼的做法步骤4

  4.将葱、姜、蒜放入

炖小鱼的做法步骤5

  5.将碗里的调料放入,盖盖小火焖一会

炖小鱼的做法步骤6

  6.放适量的水,大火烧开小火炖

炖小鱼的做法步骤7

  7.好了,盛盘。

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