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怎样炖肘子好吃

学习啦【健康】 编辑:奕存 发布时间:2016-09-30 16:43:49

  肘子应该怎么炖好吃?学习啦小编下面给大家带来了冬瓜炖肘子的教程。冬瓜含糖量低,水分含量较高。能利水消肿,去掉过剩堆积的体脂,对糖尿病冠心病、动脉硬化、高血压及肥胖病患者有良好的治疗作用。

  冬瓜炖肘子步骤

冬瓜炖肘子的做法步骤1

  1.冬瓜去皮、籽,切块洗净

冬瓜炖肘子的做法步骤2

  2.肘子刮干净皮上油污,切块,用清水浸泡出血水

冬瓜炖肘子的做法步骤3

  3.肘子放清水中焯去血污

冬瓜炖肘子的做法步骤4

  4.加葱、姜、料酒、胡椒粉用小火炖1个小时,放冬瓜块、盐,继续炖20分钟,放味精调好口味

冬瓜炖肘子的做法步骤5

  5.撒上香菜,OK

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