14岁孩子的正常身高多少
14岁孩子的正常身高多少
在今天这个社会，越来越多的人关注身高体重，那么各个年龄段的正常身高应该是多少呢?14岁正常身高是多少?今天就跟学习啦小编一起来了解一下吧!
14岁孩子的正常身高
大概在150cm左右。
身高的计算方法:男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100。
北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)。
南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)。
14岁女孩正常身高
身体的高矮决定于骨骼,全身共有206块对身高的生长起到主要作用,主要是脊柱的椎骨和下肢骨,其中下肢骨的长短起决定性作用,在7岁以前,上肢和下肢骨一样,7—8岁时下肢骨生长加快,很快超越上肢骨,到青春期,下肢骨更迅速增长,身高也明显的增长,这时期是身体高矮的关键期,是决定性的因素。而14岁女孩一般正值青春期,身高可达158cm左右。
北方人和北方人的平均身高各是多少
在北方,1.85以上的男生和1.70以上的女生是比较高的。
在南方,1.75左右的男生和1.65左右的女生是比较高的。
我们对身高和体重已经有了一定的了解,作为家长的我们也不需要对孩子的体重和身高特别的着急,平时在饮食和运动上我们多加注意而且还有一定的遗传原因在里面,上面的正常的身高和体重计算方法,我们可以自己去做一下计算就知道我们的孩子是不是在合理的生长范围内,如果不达标就要即使的补充。
影响身高的因素
遗传:遗传因素很重要,小儿生长发育的特征、潜力、趋向等都受到父母双方遗传因素的影响,孩子的身高与父母亲的身高密切相关,按照父母的身高通用公式可推算出子女成年后身高的大致范围。
性别:男孩、女孩生长发育各有其规律与特点。一般说男孩身高高于女孩,但在特定年龄段可能女孩高于男孩。如11-13岁左右,因为女孩较男孩青春发育早2年。
营养:小儿的生长发育必须有完善的营养素供给,营养需要均衡,在保证必需的热量的基础上,需要提供优质蛋白质类食品,如鱼、肉、蛋、奶等,同时还需要各种维生素和矿物质,包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。
疾病:疾病对生长发育的干扰作用十分明显,慢性感染常使体重减轻;长期慢性疾病则影响体重和身高的发育;内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓;先天性疾病对生长发育的影响更为明显。
母孕情况:胎儿在宫内的发育受孕母的生活环境、营养、情绪和疾病等各种因素影响,胎儿在宫内发育迟缓,可影响孩子生后生长缓慢,直至影响最终身高。
长高需要注意的事项
保证睡眠时间,人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此,正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠,这非常有助于身体的增长。家长应该帮助孩子合理安排时间,不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。
补充微量元素,微量元素是骨骼生长的重要物质,尤其是钙镁锌这三种矿物质,是骨骼组成的主要物质。可以多吃微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品,以及富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。
预防早熟,要考虑孩子的承受能力,避免过多食用冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。也要注意不能过多食用油炸食品,和富含激素反季节水果蔬菜。
猜你感兴趣：