考研玻璃心怎么办
考研玻璃心怎么办
在考研的战场上，玻璃心的人往往很难走在最后。想要成功，有一颗玻璃心是绝对不行的。以下是学习啦小编为你整理的考研玻璃心怎么办，希望能帮到你。
为什么玻璃心的人很难走在最后
玻璃心有碍人际相处
考研路上，虽然大多数时候是在独自奋战，但你终究不是一个孤立的个体，还需要与形形色色的人打交道。与室友、研友之间的相处，跟导师联系沟通，向学长学姐取复习备考经，等等，都需要一颗强大的小心脏，而不是玻璃心。室友和研友之间的相处，因为每个人性格脾气不同，计划安排不同，难免有步调不一致、乃至言语冲突的时候;导师与你素不相识，贸然拜访，也很有可能吃到闭门羹;学长学姐也不是天生就有义务帮助你，遭到冷遇也属正常。在这些情况下如果太玻璃心，那恐怕天天都要沉浸在悲伤情绪中了。
玻璃心不能适配考研攻坚战
除了人际上的相处，你还需要独自面对很多复习备考上的难题。考研初试科目众多，每一科都有不同的重点难点，况且复习时间紧张，需要你合理安排时间，尽量能多复习一遍是一遍。复试时更是要打通多个环节，既要准备好面试和笔试，又要让导师对你有印象。这些大大小小的难题中，你很可能遭遇挫折和瓶颈，如果这时候也太玻璃心的话，不仅不能解决问题，反而容易陷入焦虑和恐慌，影响复习效果和复习进度，有百害而无一利。
负面情绪易传染，玻璃心误人又误己
一般来讲，在任何一个社交群体中，玻璃心的人都是很难受到欢迎的，因为它们往往是制造矛盾的关键所在，是坏情绪的导火索，是大家唯恐避之不及的对象。而且玻璃心的人心胸狭窄，心里盛不下事，抗压能力差，动辄则哭，且喜欢生闷气，把心事憋在心理，长此以往，身体状况必然变差，加之精神压力大，很容易生病。没有健康的心理和强健的体魄，在考研战场上很难走到最后。
考研玻璃心怎么办
学会给自己寻找乐趣
其实在考研的过程中，我们一味的学习，难免会觉得枯燥，我们不妨在自己空闲的时候给自己开个小差，按照自己的兴趣安排一些小活动放松一下自己绷紧的神经。但是，这个娱乐不建议大家去选择那些令人疲惫的运动，如果你平时就是喜欢做一些运动打打篮球，那么一定要注意度，不要让自己太累了，耽误了学习就不太好了;其实在放松项目的选择上，同学们大可以选择看一个英文电影，最好是喜剧类型的，听一些英文歌曲也是不错的选择，这样做不仅能起到放松的作用，还能巩固一些英语单词及语法。
享受过程，先不要去想结果
有的时候，我们在做一件事情的时候，结果固然是很重要，但是相比较这个结果，过程更值得我们去享受。我们不要过多的考虑考研分数的一些问题，我们自己尽全力才是最重要的，只有你尽力了，你在面对结果的时候你才不会后悔。在这个考研学习的过程中，我们不仅巩固了基础，还学到了以前课堂上没有学到的知识，还培养了我们坚韧的心态，让我们在面对困难的时候懂得勇敢的去面对，这些都是今后生活所需要的宝贵财富。考研只是我们对今后人生道路的一种选择，如果最后的结局不如意，那么我们可以开辟另一条路。但是前提是我们要坚持到最后一刻。此时此刻我们只管奋力一搏，哪怕是垂死挣扎也好，抛开外界的压力，乐观面对，这才是最好的状态。
如何增强考研信心
1.目标要适当。要根据自己地实力评估自己的学习状况，确定自己的考研目标。如果把考研目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。相反的也不能把目标定的太低也会影响你潜能的发挥。
2.不要攀比。所谓考研成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。不要和别人比，因为你周围考研朋友的学习实力都不一样，因此不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己自己积极性。
3.多和同学、老师、家长交流。有些同学信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。看看那些考研非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对你解决信心问题也颇有益处。
4.运用积极自我暗示。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强你信心的作用。
5.不打疲劳战术。只要你安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。
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