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考研党想要放弃考研该怎么办 有哪些应对方法

时间:2018-11-21 15:00:15本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系xuexila888@qq.com 析娜 我要投稿

  最近一段时间考研党都在奋力前进着,但是仍然有不少考生因为心态不稳直言想要放弃,面对这种情况,我们可以怎么做呢? 今天小编在这分享一些如何坚持考研的方法给大家,欢迎大家阅读!

  明确学习任务并认真执行

  建议考研党根据自己现阶段的复习成果和目标院校的情况调整自己的学习计划,一定要有计划,这样心态才会稳,不会乱。

  建议

  1. 同学们可以根据自己的生物钟、学习效率和复习科目规划一天的复习时间。建议同学们在定计划时最好一天里固定时间复习固定的科目,并兼顾各科。

  2.计划不是一劳永逸的,要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整;

  3.如果意志力不是很强的同学们,建议把可能影响自己的因素避开;既然已经走了99步,那就咬牙坚持走完最后一步。

  4.可以和考研的战友相互监督,另外可以报考辅导班,一般辅导班的学习都是有计划和任务的,辅导班的老师会监督和督促同学们完成学习计划。

  不拼时间拼效率

  刻苦是对的,多花时间是对的,但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比,关键问题在于复习是否有效率。时间越紧迫越要看重效率。我们要熟悉自己的生物钟和情绪周期,合理安排考研事件,这样便能得到更有效率的成果。抓住一天中效率高的时间来学习,而不是在情绪"Down"的时候勉强自己看书、做题。

  建议

  1.学习时要全神贯注,专注功夫的修炼,与考研成败关系密切,值得时时反省和监督自己。

  2.连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪,把复习内容分成若干个部分,每一部分限定在规定时间内完成,完成后适当休息,这样不仅有助于提高效率,还不易产生疲劳感。

  保持自信、乐观、平和的心态

  保持自信:考研是一项需要高度自信的事业,并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段,考生在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧,但是你依然要自信的去跨越这些困难。建议:考生可以"自我暗示"给自己鼓励和支持,另外考生也可以找比较励志鼓舞人的经验贴,例如某位前辈很晚决定考研,又跨专业,又跨校,最后经过周密的计划,不懈的坚持考上了,还是第一名!

  拥有乐观:考研是一个漫长的过程,不少人把它称之为炼狱。其实并非如此,考研也可以是快乐的。考研是自己做出的选择,是自己愿意做的事情,是寄托着你的梦想和追求的,为什么要让不良的情绪蒙在它上面呢?把它当做一件快乐的事,当成自我实现的过程,才能真正享受考研的过程。心理学上有一种现象叫做"习得性无助",如果多次受到挫折而没有成功体验,就会产生这种感觉,会对自己丧失信心,长期处于情绪低落状态。在考研期间,辛苦而枯燥的学习会让日子变得更长,遇到的困难也会被随之放大。在这种高压力、高紧张的时期,如果没有及时给予自己鼓励,体验成功,那么很有可能陷入"习得性无助"。

  建议

  考生在遇到这种情况的时候,不要钻牛角尖,可以试着复习自己擅长的科目,及时的平复自己的心态。

  平和的心态:考研是一个选拔性考试,注定是一场淘汰赛,你有没有足够的勇气和能力去面对这场战斗,是不是够坚定,是不是够坚强,能不能坚持到最后,都将直接决定你能不能取得最后的胜利。考研是一种心态,一种人生态度。以平和的心态对待考研,才是考研这段历程对我们真正的磨砺。摆正心态,接下来要做的是什么呢?卯足了劲,沉浸于钻研学习当中,朝着考研的终点奔去。

  建议

  以平和的心态去面对考研,考研只是你实现梦想的很多途径之一;考试就会有淘汰,况且考研还是千军万马过独木桥,考生所要做的就是坚持、在坚持,过程和结果同样重要。


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