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几个月宝宝能喝骨头汤

时间: 欣欣861 分享

  骨头中含钙很丰富,听说宝宝经常炖骨头汤喝就可以补钙哦。但是多大的宝宝才适合喝骨头汤呢?下面学习啦小编为大家推荐一些宝宝喝骨头汤的知识,希望大家有用。

  几个月宝宝能喝骨头汤

  一般来说,宝宝六个月就能喝骨头汤了。

  原因:

  1、一般6个月辅食可以添加肉食了,骨头算是肉的一种;

  2、宝宝在六个月添加辅食的时候就可以吃一点点油了。

  3、所以,从以上两点来看,宝宝六个月能够吃肉食也能吃一点点油,因此六个月也能吃骨头汤了。

  具体分析:

  宝宝6个月以后就可以吃骨头汤了,喝喝骨头汤带油的这种可以增加脂肪,脂肪是生长发育不可或缺的。

  如果缺乏脂类营养,会影响宝宝的脑和组织器官发肓,还会发生感染与皮肤湿疹,皮肤干燥脱屑。

  注意:

  宝宝六个月可以喝骨头汤,但是家长给宝宝喝骨头汤的时候,最好把骨头汤放在辅食里面,在吃的时候要把汤上面的油去掉。

  骨头汤能否补钙

  骨头汤对于补钙作用非常的微小,所以,家长最好不要通过骨头汤给宝宝补钙。

  具体分析:

  1、骨头汤能补钙引起了很多人的怀疑,骨头汤里含有一定量的营养物质,如蛋白质和脂肪等。

  2、它作为物美价廉的一种食物,对人体健康是有益的,但单纯靠喝骨头汤补钙是达不到目的的。

  3、每碗1000毫升的骨头汤仅含有约2毫克的钙,如此少量的钙不能满足人体每日的需要量。

  4、如果仅靠喝汤来满足补钙的话,那至少每天要喝400碗骨头汤,因此单纯靠喝骨头汤达不到补钙目的。

  小贴士:

  只要遵循科学、合理的饮食原则,采取多样化、均衡的膳食,在日常饮食中多注意奶类、豆制品的摄入。

  宝宝的骨头汤谱推荐

  宝宝骨头汤的做法一

  主料:大棒骨800克,龙骨300克,生姜15克。

  做法:

  1、将大棒骨和龙骨用流动水冲洗干净,放入锅中加入末过骨头的凉水,大火煮开至出现很多浮沫,捞出用温水冲洗干净;生姜去皮切片。

  2、将焯过水的骨头放入砂锅中,加入末过骨头的水,大火煮开,再撇去少许的浮沫,滴入少许白醋,转小火继续煮2个小时。

  3、将煮好的大骨汤放凉,撇去表面浮油,分装在小瓶中。

  4、将骨头上的瘦肉拆分下来,切碎分装在小瓶中,放入冰箱冷冻,随吃随取。

  宝宝骨头汤的做法二

  主料:玉米、猪肋排。葱、姜适量。

  做法:

  1、将排骨剁成块状,长短随意。

  2、玉米去皮、去丝,切成小段。

  3、葱切段,姜切片。

  4、砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子倒掉(烧开即可,时间控制)。

  5、往锅里倒油,爆炒一下排骨,倒水(若想排骨汤鲜些,可在水中滴两滴醋)加玉米,姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中,滴入少许白酒,大约煮半小时。

  6、煲熟,加入少许盐调味即可。

  宝宝骨头汤的做法三

  食材:大棒骨,胡萝卜。

  做法:

  1、大棒骨先洗干净。

  2、用水泡半个小时以上,中间表忘记换水。

  3、大棒骨凉水下锅。

  4、煮开以后,保持大火沸腾,随时撇干净浮沫,撇干净以后加入葱段和姜一片、胡萝卜。

  5、整个过程一直保持中火沸腾,直至汤变成奶白色,该小火继续炖1个小时。

  宝宝各类辅食的添加顺序

  1、从种类讲:

  应按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

  建议动物性的食物添加顺序为:

  蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末,注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素,同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

  2、从数量讲:

  应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃与品尝,或者说在喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。

  3、从质地讲:

  按如下顺序添加——先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

  4、从时间讲:

  建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

  如何给宝宝添加辅食

  宝宝一生中有两个生长高峰期,第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月,宝宝生长发育极为迅速,月龄越小增长越快,这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳,才能成长得更好。

  1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

  不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

  2、一种到多种逐渐增加食物的种类

  开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,尝试3—4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再尝试另一种,千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。

  3、从稀到稠

  宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。例如:米糊→粥→软饭。

  4、从细小到粗大

  宝宝的食物颗粒要细小,口感要嫩滑,锻炼宝宝的吞咽功能,为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时,妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼他的咀嚼能力。


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