亲子园冬季育儿知识
亲子园冬季育儿知识
冬季来临,为了保证幼儿身体健康,预防感冒,我们积极一些采取措施。以下是学习啦小编精心整理的亲子园冬季育儿知识，期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。
亲子园冬季育儿知识：冬季小常识
冬季来临,为了保证幼儿身体健康,预防感冒,我们积极以下采取措施:
1、根据天气情况,早、中、晚开窗通气,保证室内空气的流通.
2、加强每日室内消毒,包括熏醋及喷洒消毒水等.
3、保证幼儿吃热饭、热汤、热菜,幼儿喝温开水.
4、提醒(帮助)幼儿提好裤子，掖好线衣.
5、及时发现幼儿尿裤子，及明更换.
另外：需要家长注意及配合的：
衣：冬季的重点工作就是保暖，室内外温差很大，幼儿进出屋需随时增减衣物.身体的保暖中，脖子的保暖最不可忽视，应给幼儿穿高领衣或系围巾避免幼儿喉咙着凉.应培养幼儿自已塞衣服的习惯.以免肚子着凉.应随时提醒孩子，如不小心拉、尿裤子，一定要及时告诉老师，这样才能及时解决，避免感冒.
食：冬季应给孩子吃些高热量的食物.同时大蒜、萝卜、韭黄等食物即提高身体免疫力又可杀菌，平时可以让孩子多吃点.
住：冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多.应经常通风换气.今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火生病.
行：冬季户外活动少了，但是户外活动非常有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收.户外的锻炼对我们家长朋友也非常
亲子园冬季育儿知识：冬季锻炼宝宝耐寒能力不着凉
进入冬季，气候渐寒，对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说，他们能十分敏感地察觉到期间的变化。因而，鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。许多父母便给孩子白天多穿衣、晚上多盖被，可是宝宝仍然那么地弱不禁风。其实，多穿衣、多盖被不利于锻炼宝宝的耐寒力，造成抗病能力低下，反而使宝宝容易患病。所以，在冬季父母应锻炼宝宝的耐寒力，才能达到抗寒防病目的。
1.适当增加孩子户外活动的机会。包括不要穿得过于厚实、严密，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是晴朗的日子。中医认为，小儿是阳气偏旺之体，过暖则会助长阳气。实际上，过早过度保暖，身体出汗又不易觉察，反而容易感冒。
2.增强皮肤的适应调节功能。长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降。气温稍有改变而添衣保暖，就是在制造这种恒温环境。这样，没有得到锻炼的大脑皮层下丘脑，一旦与凉接触就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。因此，日常生活中，宝宝最好不要穿得太多(基本上比成人少一件)。
3.补充维生素。宝宝冬天的户外活动相对较少，接受阳光照射时间也短，容易出现维生素D缺乏，这就需要妈妈定期给宝宝补充维生素D。寒冷气候使人体氧化功能加快了，维生素B1、B2代谢也明显加快，饮食中要注意及时补充。维生素A能增强人体的耐寒力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力，并且对血管具有良好的保护作用。因此，在冬天宝宝要多吃富含维生素的食物。研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈多让宝宝摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及大白菜等。
亲子园冬季育儿知识：冬季吃梨，巧治咳嗽
冬季，干燥寒冷的气候，很容易使宝宝口干鼻燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合宝宝食用。
不过，梨的吃法很多，比如：生食，蒸、榨汁、烤或者煮水，妈妈应针对宝宝不同的咳嗽，采用不同的吃法，现在我们就来说说其中的讲究吧!
蒸梨
原料：
水晶梨1个，川贝母2克， 陈皮2克，冰糖10克，糯米15克。
制作：
·把梨从蒂下1/3处切下、当盖并挖去梨心，川贝母研成细粉，陈皮切丝，糯米蒸熟，冰糖打成屑;
·把糯米饭、冰糖、川贝粉、陈皮丝装入水晶梨内，加入清水在蒸杯内(约150毫升水);
·把盛梨的蒸杯放在武火上蒸45分钟即成。
营养功效：
上呼吸道感染、咳嗽并伴细菌感染、发热、咳痰时，食用蒸梨效果较好。它可润肺化痰，配合川贝、陈皮功效倍增。加些糯米和冰糖呢，还可补益厌食的宝宝对营养的需要。
山楂梨汁
原料：
梨1个，山楂10个，白糖适量。
制作：
·山楂去核洗净，放入碗中待用;
·去皮、去核并切成小块，与山楂一起榨成汁倒入杯中;
·将白糖放入山楂、秋梨汁中，搅拌均匀后即可饮用。
营养功效：
如果宝宝的咳嗽是干咳、无痰，并唇干舌燥，呼吸时热气逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有润喉生津的功效。配合山楂，一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C，另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌，消食和中，增进宝宝的胃肠功能。
秋梨奶羹
原料：
梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖适量。
制作：
·去皮、去核并切成小块, 加少量清水煮软，白糖调味;
·兑入温热牛奶、米粉中，混匀即成。
营养功效：
煮着吃的秋梨性平和，制成奶羹对宝宝的脾胃刺激小。适合肺虚气喘、咳嗽体弱的宝宝吃。
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