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小班7月份育儿知识

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  7月份的步伐已经迈进了,请家长注意以下几方面保健知识。以下是学习啦小编精心整理的小班7月份育儿知识,期望对你培养你的宝宝成长有所帮助。

  小班7月份育儿知识:保健知识

  1.夏天因为水分丧失多,消化液分泌减少而不愿进食,首先要为幼儿安排合理的膳食,做到食物品种多,荤素、米面搭配好,主食以偏凉而不是冷冻为宜。不宜用各种饮料代替白开水。

  夏季食物不宜过于清爽。

  2.谨防幼儿晒伤:天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳,认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气,另一方面还可以促进钙质吸收,可谓一举两得。这种看法是有一定道理的,但是,还需要提醒家长注意的是,晒太阳也要适度,否则孩子有可能被晒伤。所以家长在给孩子晒太阳时应注意,孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

  3.夏季不宜给幼儿剃光秃:夏天不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快,殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强,孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。

  4.夏季注意补钙: 夏季也是儿童佝偻病的高发季节。孩子应在医生指导下服用适量钙片和维生素D。限吃甜食,多吃甜食产生大量酸性物质,打破血液的酸碱平衡,使孩子变成酸性体质人,从而成为多种疾病的“温床”。

  5.少用爽身粉: 夏天易出汗,不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉,意在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅以及硫酸镁等,容易侵入呼吸道,诱发呼吸道感染。

  6.不宜入睡后吹电扇。不宜贪凉直接躺地睡。不宜常躺空调房。

  相信通过我们的共同努力一定能使孩子健康、愉快的度过夏天。

  小班7月份育儿知识:夏季儿童游泳入水前吃七分饱即可

  夏天炎热,带孩子学游泳不仅可以降温,还可以增强体质,降低患病率,何乐而不为呢?但是儿童学游泳可不单是玩玩那么简单,里面的注意事项也很多,听听教练员怎么说。

  奥运会上,中国游泳运动员孙杨、叶诗文等出色的表现,激励着很多孩子和家长。这些天,沈阳的诸多游泳馆也是异常火爆。家长们都表示,孩子看过奥运健儿的比拼,非常兴奋,纷纷嚷着要学习游泳。

  而很多家长也认为,夏天炎热,带孩子学游泳不仅可以降温,还可以增强体质,降低患病率,何乐而不为呢?但是儿童学游泳可不单是玩玩那么简单,里面的注意事项也很多,听听国家健将级运动员、国家高级教练员佟显宁怎么说。

  入水前半小时到一小时吃七分饱

  佟显宁介绍,儿童下水游泳前一定要选择一些简单的热身运动,主要以活动头、肩、髋关节、膝关节、踝腕关节等关节为主。准备活动是为了预热身体和避免下水后出现肌肉僵紧和抽筋的情况。有些儿童特别惧怕下水,要解决这个问题还要从儿童的心理安抚和寻找接受的教学方法着手,一般游泳教练会采用先从潜水(可踩底)这样的水中小游戏开始,逐渐打开孩子的心理戒备,使其对水产生兴趣,对自身产生自信心从而克服恐水情绪。

  需要注意的是,有些家长觉得宝宝游泳消耗体力,所以之前一定给宝宝多吃,这样做是不对的。因为吃得过多过饱,游泳时水对胃产生压力会引起倒食(呕吐)或呼吸困难等,所以建议在游泳前的半小时到1小时前给儿童简单补充一些食物即可,以容易消化的食物为首选,一般七分饱即可。

  另外,有些宝宝从室外回来大汗淋漓也不要马上进入泳池,因为当人大汗淋漓时,身体的调节机能为了排除体内产生的多余热量,身上的汗毛孔全都处于张开状态,如果在这时马上就跳下泳池,冷水会趁势由汗毛孔侵入人体,身体受寒气侵入后就会生病。这和为了预防感冒,就要注意保暖的道理是相同的。

  小班7月份育儿知识:夏季让宝宝健康吹空调八个诀窍

  当室内温度达到30℃以上,或者闷热潮湿天气就要给宝宝开空调。婴儿的体温调节功能还不完善,更容易随环境变化,因此适宜的环境温度就显得更重要。

  随着气温越来越高,家有宝宝的吴女士愈发犯难:担心空调吹坏宝宝,一家人宁愿大汗淋漓也不敢开空调。可宝宝最近吃不好睡不香,显得烦躁不安。

  资深育儿专家、北京儿童医院儿童保健中心主任医师刘春阳告诉家长,当室内温度达到30℃以上,或者闷热潮湿天气就要给宝宝开空调。婴儿的体温调节功能还不完善,更容易随环境变化,因此适宜的环境温度就显得更重要。此外,有些家长容易走入另一个极端,把宝宝一整天置于空调房内,这也不利于宝宝健康。其实,只要掌握下面八个诀窍,就能安心让宝宝度过炎夏。

  诀窍一:最好是套间或者隔壁屋开空调。

  如果条件允许,最好是在套间或者宝宝隔壁的房间开空调,房门敞开,让凉气慢慢吹进来。这样,温度既不会过凉,也有利于室内空气流通。

  诀窍二:床前摆个温湿度计。

  空调温度不宜调得过低,26℃—28℃比较合适。室内外温差不宜过大,比室外低3℃—5℃为佳。室内外温差越大,宝宝的身体越难适应,容易感冒生病。开空调的房间,常常会各个位置凉热不均,为了掌控宝宝所处位置的温度,最好在宝宝床边摆放一个温湿度计,以便及时调整。

  诀窍三:除湿功能最适合。

  空调的除湿功能很适合宝宝,温度不会降得特别低,还会增加空气舒适感,特别适合潮湿闷热的天气或睡觉时用。需要注意的是保湿补水一定要做好,家长可用一些容器装上水摆在屋子里。还要定时给宝宝喂水,以免口干舌燥。

  诀窍四:每天通风三次以上。

  密闭空调房内空气质量差,对宝宝心脑发育不利,而且还特别容易引发呼吸系统疾病。开空调每6—8个小时应通风换气,每次换气20—30分钟。尤其是睡前应该换一次气。开空调的房间可以把窗户开一道缝,有利于空气交换。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化器,以改善空气质量。

  诀窍五:一周刷次过滤网。

  空调的过滤网如果时间太久不清洗,上面的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内,一旦被宝宝吸入,容易诱发过敏或咳嗽。所以每隔一周,就要把空调过滤网拆下来冲洗,爸妈可以自己动手。同时,空调器中的冷却盘也要定期清洗,这个可以向维修厂商咨询。

  诀窍六:连体衣、小薄毯护好肚脐。

  空调房内,宝宝穿着太薄或太厚都不可取,服装用料以浅色的纯棉或纯针织品为宜。这里推荐连体衣,因为连体衣不容易让宝宝的肚脐露出来,减少了他们着凉的机会。盖毯子也是一样,重点是宝宝的肚脐部位,因为肚子受凉易伤宝宝脾胃,只要小肚肚盖严实了,生病的几率也会减少。

  诀窍七:多点外出时间。每天清晨和黄昏,室外气温较低时,最好带宝宝到户外活动,呼吸新鲜空气,晒个日光浴,增强身体的适应能力。

  诀窍八:别让“汗宝宝”直接进空调房。

  宝宝外出回来,一身汗的时候,千万别着急开空调。因为此时宝宝的毛孔都敞开了,很容易导致着凉感冒。应该先把宝宝身上的汗擦干,或洗个温水澡,如果仍感觉热再开空调。

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小班7月份育儿知识

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