要怎么收获职场幸福感
要怎么收获职场幸福感
大家在工作中是不是不是那么的高兴呢?怎样有职场幸福感呢?要知道只有开心工作效率才会更高的，学习啦小编就告诉大家收获有职场幸福感的相关知识!
收获职场幸福感的方法
1.按部就班地行动
事业成功的人往往耐得住寂寞，在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐，他们是善于自我控制的人，可以让时间听从自己的安排。
其实，对于我们每一个人来说，每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时，避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它：从接到任务的第一时间起，在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期，并把任务均匀地分配在日程之内。这样做，不但每天可以轻松地做完部分工作，而且由于时间的充沛，所以更有理由把当天的这一部分工作组织到非常完美。
2.永远现在进行时
绝不要给自己一个理由，说服自己把工作交给下一个小时。永远以“现在”这两个字来想问题，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遥远的下个世纪好了，做个“我现在就要开始工作”的人，哪怕只是拿起电话，和客户说说你刚才想到的那个创意，让他觉得你是一个主动热情的服务者。工作在此时此刻，是让我们保持战斗欲望的行动力。
3.让工作节奏有快有慢
许多人热爱自己的工作，却因为压力过大，不知不觉让工作心情变了形。在这个时候，聪明的人会调整自己的受压心情，让工作节奏有快有慢，才能创造精彩的工作绩效。
你也许会说，“工作都忙不过来了，哪来时间去舒压?”恢复和放松其实不需要太多时间。给你几个好建议：即使工作繁重，你我仍可以掌握中间一些细碎的时间帮助自己舒压。比如说，埋首写企划案，去茶水间倒杯茶的路上，就可以做个“走路禅”。很简单，放慢速度，很专注地去走路，你就是在做禅了。掌握这个原则，在办公室走路就可以做“走路禅”，中午吃饭可以做“吃饭禅”，另外随时花上五分钟做深呼吸，放松的练习，都能帮助你丢掉工作上的情绪垃圾，有能力再度热情澎湃。
4.不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。
增强工作幸福感的方法
增强工作的幸福感
如果你的工作正在经历一个艰难阶段，或者缺乏工作满足感，或大体上工作不高兴，那么就看看以下几条能够提高你的工作情绪，让你更愉快地工作的方法吧。我们大家都会有星期一综合症，但是有多种方式可以改进你的工作，让你幸福地工作。
组织好你的工作时间
如果在工作时你总感觉压力大得难以接受，那么是时候通过组织你的工作让事情平息下来。第一，确保每天早到几分钟，然后用这几分钟时间来理清当天的工作任务，精神上有所准备。第二，通过清理桌面上的杂乱无章的东西，删除旧邮件等让你的工作空间井井有条。最后，按照优先顺序，把你当天要做的事情做一个清单。如果你能的话，试着先处理最难的事情，这样心理上就会去除一个重担，工作起来大体上你就会感觉更高兴。
工作时穿着令人精神振奋的服装
现在我们许多人在工作时需要按要求穿着统一制服或者带着工作牌，如果你可以自由选择你的穿着服饰的话，试着穿着能够使你情绪高涨的服装。不管你是选择戴一件能引起你特殊记忆的珠宝，背一个色彩斑斓的包，穿一件增强信心的外套，甚至还是穿一件你最喜欢的内衣，这些都可以让你一天的工作阳光灿烂，内心感到很高兴。
给每日的工作增加一些多样性
有人说，多样性是生活的调味剂，当谈到每日工作时，这句话再真实不过了。每天做同样的工作会很快是你感到厌烦和不满，所以每天尽可能地尝试一些不同的工作方式。尝试用不同的顺序来做日常工作，与新人聊天，或者上班时尝试一条新的路线(如果可以的话，或许还可以尝试不同的交通方式，比如骑自行车)如果你真的不能够重组你的工作的话，那么尝试常在午餐的间隙做一些有趣而不同的事情。
点亮自己的办公桌
研究发现，那些自己设计自己办公桌的员工要比那些没有设计自己办公桌的员工要多幸福40%。你可能没有权力去装饰或重置整个办公室或工作场所，然而你可以尝试通过置办一些漂亮的文具，贴一张幸福时刻的照片，挂一个可爱的挂历或艺术品，或在你桌子上放置一个不错的植物来使你的个人区域变得更加靓丽。
在办公室保持活跃
如果你的日常工作令你沮丧，那么可以在你午餐的间隙做一些运动。运动有利于增强自尊，减小压力，运动还可以释放大脑中的化学元素，比如内啡肽和大麻素，这些化学元素可以使你兴奋，让你感觉很好。如果你的工作场所有浴室的话，那么你午餐间隙可以去跑步。或者你可以绕着商店来个轻快的散步，它可以使你心跳加快，同时也不会使你大汗淋漓，你可以愉快地回去工作，并且还不需要淋浴。
猜你感兴趣：