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喝香飘飘奶茶会发胖吗

时间: 素珍1113 分享

  香飘飘奶茶是比较常见的一种饮品,很多人都喜欢喝,那么喝香飘飘奶茶会不会胖呢?下面由学习啦小编为大家整理的喝香飘飘奶茶会胖,希望大家喜欢!

  喝香飘飘奶茶会胖

  奶茶中的含有的糖类含有的热量是比较高的,相对来说还很没有营养 所以不建议喝奶茶的

  喝奶茶的危害

  1、经常喝奶茶也不好,奶茶中糖分很高,蛋白质高,喝了会发胖,尤其是想要减肥的人,千万不要经常喝。

  2、奶茶中肯定添有很多食品添加剂,尤其是香精等,都对身体没有益处,属于垃圾食品,我们不能把它当做补充水分的工具。

  3、长期饮用,胆固醇增高,可能会诱发高血压,糖尿病,要根据自己的情况合理饮用,不能经常喝。

  奶茶的营养价值

  牧区奶茶中牛奶含丰富的蛋白、脂肪等多种高级营养物质。茶中含咖啡碱,多种维生素(Vc、Vp、菸酸、叶酸等)、单宁酸、茶碱、芳香油、氨基酸、糖类、各种矿物质和叶绿素等三百多种对人有益的化学成份。

  而一般珍珠奶茶主要成分是主味料,比如红茶、香芋粉,另外还有植物奶精和藕粉做的珍珠,当然还有糖。调查发现珍珠奶茶无营养可言多是糖精、甜蜜素等添加剂。

  各种奶茶的做法

  普通奶茶

  奶茶材料:茶叶,牛奶

  做法:

  1、 开水浸泡茶叶,然后趁势把它倒进煮沸的牛奶中。

  2、至于加糖或加盐,则可根据个人的口味而定。

  珍珠奶茶

  材料:珍珠,红茶两小袋,纯牛奶三袋

  做法:

  锅里加水,水开后放适量珍珠,看到珍珠颜色变深,全部飘浮上来时关火,捞起用凉水冲一下备用。

  加适量的水浇开,放入两小袋红茶(我用的是立顿红茶),三分钟后捞起红茶包。

  三袋纯牛奶倒入容器中,把红茶水也倒入,再放入煮好的珍珠即可。

  仙草冻奶茶

  材料:牛奶1包,红茶包1包,仙草粉30克,清水100毫升,开水700毫升,炼乳1匙,糖适量。

  做法:

  牛奶倒入小锅中,加入白糖和红茶包,煮沸后捞出红茶包,将奶茶放凉备用。

  将30克仙草粉倒入锅中,倒入100毫升清水,搅拌至均匀无颗粒状。

  再将700毫升开水慢慢的倒入糊中,边倒边搅拌。

  小火加热至沸腾状。

  将煮好的仙草糊倒入容器中。

  冷却后就成为了膏状,用刀切成小块备用。

  取适量仙草冻放入杯中,倒入煮好的奶茶,淋上少许炼乳或蜂蜜即可食用。

  焦糖奶茶

  材料:淡奶油,细砂糖,红茶,牛奶,吉利丁

  做法:

  1、 把牛奶和淡奶油混合备用。

  2、细砂糖放入小奶锅,用中小火煮略黄的焦糖。煮焦糖的时候一边要不停的搅细砂糖。

  3、煮好后马上倒入牛奶和淡奶油,这时焦糖会变硬,不用担心继续搅至焦糖完全的融化,再放入红茶包继续煮至牛奶烧开离火。

  4、提前把吉利丁用冰水泡软,沥干水份趁热放入奶锅中搅拌匀离火。

  5、煮好后的奶茶拿锅盖闷至约10—20分钟,再用细小的粉色过滤红茶渣。

  6、最后倒入奶瓶或者备用的模具中,加盖冷藏2个小时以上即可(以凝固为准,时间之是参考)

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