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宝宝的水果汁怎么做

时间: 素珍1113 分享

宝宝的水果汁怎么做

  果汁成为现代人的喜爱的一种饮料,不仅大人爱喝,宝宝也爱喝,那么宝宝的水果汁要怎么做呢?下面由学习啦小编为大家整理的宝宝的水果汁的做法,希望大家喜欢!

  宝宝的水果汁的做法

  黄瓜汁

  材料:

  黄瓜1根、开水适量

  做法:

  哈密瓜汁

  材料:

  哈密瓜、开水、白糖适量、

  做法:

  哈密瓜去皮,切成小块;放入电动搅拌机内,加开水;开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。

  玉米汁

  材料:

  鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖

  做法:

  玉米粒、水、白糖均匀搅拌,一起放入豆浆机内;调到制玉米汁档,运作大约需要二十分钟即可。

  苹果胡萝卜汁

  材料:

  萝卜、苹果各一个

  做法:

  胡萝卜、苹果削皮洗净,切块,加清水,放锅内煮烂;然后用清洁的纱布过滤取汁即可。

  苹果汁

  材料:

  新鲜苹果、白开水适量。

  做法:

  苹果洗净去皮,切小块;放入电动搅拌机内;开动机器,加白开水,搅拌二分钟即可。

  橙汁

  材料:脐橙2个,胡萝卜1根。

  做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,搅拌均匀即可。

  葡萄汁

  材料:葡萄

  做法:

  1、将葡萄洗干净后放到碗里,用热开水浸泡两分钟。

  2、取出葡萄,去掉果皮。

  3、将葡萄放入搅拌机榨汁,过滤出葡萄汁。

  4、葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。

  宝宝添加果汁的原则

  1、天然无添加鲜榨果汁

  给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁,这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。

  2、鲜榨果汁要稀释

  虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁,但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝,爸爸妈妈要注意,一定要将果汁与白开水按照1:1或者1:3的比例来进行稀释后,才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后,并没有什么异常,那么就可以逐渐增加浓度了。

  3、果汁不可饮用过多

  除以上需要注意的两点外,爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美,但是其中的糖分也较多,宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以,爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时,要注意不可以喝太多,5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右,并且每次只喂1-2小勺。

  宝宝喝果汁注意事项

  1、果汁必须是纯果汁,而不是含果汁的饮料;

  2、喝果汁时要用杯子或勺子,不能用奶瓶;

  3、1天之内给宝宝喝的果汁量不要超过120ml;

  4、果汁最好在宝宝辅食或点心餐时饮用,一定不要在睡前喝果汁;

  5、刚开始喝给宝宝喝果汁时最好加热一下。

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