宝宝最早什么时候可以喝酸奶

　　许多妈妈子安犹豫到底该不该给宝宝喝酸奶，也有许多妈妈觉得母乳是最有营养的，那么宝宝最早什么时候可以喝酸奶呢?下面由学习啦小编为大家整理宝宝最早在 6 个月大可以喝酸奶的资料，希望大家喜欢!

　　宝宝最早在 6 个月大可以喝酸奶了

　　宝宝喝酸奶跟添辅食的时间是一致的。

　　虽然给宝宝添辅食，常常是米粉米糊之类的谷物开始的，但并不是说一开始只能添加这些，从任何一种食物类别开始添加都是可以的，包括奶制品。

　　而且，还有研究表明，第一年就给宝宝添加酸奶，有助于降低在儿童期发生过敏性皮炎的可能。

　　一岁以后宝宝每天喝酸奶的好处

　　酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。简单地说，如果你的孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　酸奶能促进脑发育。酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证充足的能量和半乳糖供应，对促进婴幼儿生长发育有良好作用。　　酸奶可能预防腹泻。腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病。

　　酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。有学者认为，每天饮用0.5-0.75千克的酸奶，可以治疗腹泻。酸奶治疗腹泻要比抗生素更好，因为饮用酸奶可以减少抗生素耐药性的发生。酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性，因此非常有益于婴幼儿的健康。

　　给宝宝选择什么样的酸奶

　　给宝宝添加的酸奶最好选择原味不含糖的全脂酸奶，不要选择添加了糖和甜味剂。不需要选择市面上出售的所谓「儿童酸奶」，这些儿童酸奶往往会存在额外添加糖的情况。

　　低脂或是脱脂酸奶，也并不适合宝宝。因为对这个年龄段的宝宝来说，是需要来自脂肪的能量的。

　　对于一岁以下的宝宝，不要使用蜂蜜给酸奶调味，蜂蜜可能会导致宝宝感染肉毒梭状杆菌。

　　如果想给酸奶进行调味，可以在酸奶中加一些水果，但需要确保添加的水果是宝宝已经尝过且接受了的。

　　对于宝宝来说，希腊酸奶是一个不错的选择。希腊酸奶在制作过程中会将其中大部分液体过滤掉，乳酸也被这部分过滤掉的液体带走了大半，酸度会降低很多，更易于宝宝接受，而且因为水分减少，酸奶质地会更加浓稠。