水果燕麦粥怎么做

水果燕麦粥怎么做

　　燕麦，营养丰富香气浓郁，而且吃下去很有饱腹感，是老幼谐宜的主食。一般燕麦不仅可以用来添在面粉里做点心，而且可以直接用来煮粥。以下是学习啦小编为您整理的水果燕麦粥的做法，希望您喜欢。

　　水果燕麦粥的做法

　　食材

　　主料燕麦片30克蓝莓30克猕猴桃半个熟核桃30克辅料牛奶适量白砂糖适量

　　步骤

　　1.原料集体照：速熟燕麦片，炒熟的核桃，猕猴桃，蓝莓

　　2.取燕麦片放到微波炉适用的容器中

　　3.撒入适量糖调味

　　4.兑入2-3倍体积的牛奶

　　5.用勺子搅拌均匀

　　6.微波炉高火加热2分钟

　　7.趁着加热麦片的工夫，把猕猴桃去皮切丁

　　8.蓝莓用清水洗干净

　　9.在煮好的燕麦片上撒上蓝莓，猕猴桃和核桃仁

　　10.开始享用吧

　　小贴士

　　我选择了快熟麦片，微波炉加热2分钟就可以食用了。倘若您偏爱传统的燕麦片，需要小火煮上3-5分钟到燕麦片变得粘稠

　　大集合酸奶杯的做法

　　食材

　　主料草莓150克芒果200克蓝莓100克酸奶250毫升辅料芒果适量

　　步骤

　　1.芒果去皮切丁

　　2.用模具压出芒果花

　　3.蓝莓洗净

　　4.草莓洗净去蒂切开

　　5.一次将蓝莓和草莓、芒果码放进容器

　　6.倒入酸奶

　　7.点缀芒果花和带蒂草莓装饰即可

　　小贴士

　　TIPS：

　　1.水果类可以依据个人喜好，推荐草莓，芒果，木瓜一类的

　　2.酸奶尽量选择浓稠度高的

　　3.冷藏食用更棒呢