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四个月宝宝应该喝什么果汁好

时间: 素珍1113 分享

四个月宝宝应该喝什么果汁好

  宝宝四个月以后就要适当给宝宝添加一些辅食,那四个月的宝宝可以喝哪些果汁呢?下面由学习啦小编为大家整理四个月宝宝喝什么果汁好的资料,希望大家喜欢!

  四个月宝宝喝什么果汁好

  宝宝4个月了,可以喝果汁,如胡萝卜汁、苹果汁、番茄汁等都是可以的,但要1:3兑水稀释给宝宝喝。4个月了米粉、蛋黄等都是可以给宝宝添加的,都是要从少量开始,让宝宝有个适应的过程

  婴儿在4个月时唾液分泌增加,唾液中的酶开始能消化淀粉类食物。这时,可适当加入一些淀粉食物,如米汤、米粉等。同时补充含铁食物,如蛋黄,从1/8个开始,逐渐增至整个蛋黄。婴儿6个月左右开始出牙并练习咀嚼,可添加烂面片、稀粥、菜泥、果泥等。

  婴儿除了乳以外食物的添加,既不是可有可无,也不是随心所欲,而是有一定规则的。对于不同月龄的婴儿来说,可添加的食物和营养素是不同的,一定要按顺序逐步添加。做父母的千万不要心急,“拔苗助长”有害无益。

  婴儿辅食添加原则

  由流食到固体食物:一般应先加流食如米汤,以后再加半流食如粥,渐渐增加固体食物,如饼干、烤馒头片等。

  由少到多:添加食物最初可少喂些,以后逐渐增加,不能性急。

  由一种到多种:添加食物时,每次只能加一种,经过4~5天,如果宝宝没有消化不良或过敏反应,精神食欲均正常,再添加第二种,切勿操之过急,以免造成消化不良。

  选择恰当时间:添加辅食最好在喂奶之前,因为饥饿时容易接受辅食,在孩子有病或炎热夏天,可暂缓添加,以免引起胃肠道的消化功能紊乱。

  注意卫生:添加辅食最好要定时定量,吃的东西要新鲜,注意食品卫生。

  果汁什么时候喝好

  果汁应该是早餐的时候喝,果汁中蕴含的营养,能够被人体所吸收。喝果汁的话最好是喝自己新鲜榨成的果汁,市场上卖果汁最好不要喝,那样的果汁中含有一些添加剂和糖分,喝了对身体并没有太大的好处。其实果汁中含有很高的热量,如果女性想要减肥的话,最好不要喝太多果汁,就算是自己新鲜榨取的果汁,在榨汁的时候水果的一些营养成分也会流失,并没有吃新鲜的水果效果好。应该是早餐时喝。早上空腹还是喝白开水较好。

  宝宝喝苹果汁做法

  原料:苹果半个。

  做法:

  1. 苹果削皮去核。

  2. 切成块或丝。

  3. 用榨汁机榨成汁。

  适合月龄:5个月以上的宝宝。

  苹果是我们日常随处可见的水果,经常实用对身体有很多好处,尤其是刚添加辅食的宝宝,一定要注意辅食的多样化,也可以给宝宝多喝些果汁,其中宝宝喝苹果汁的好处有很多,而且自己在家自己做又能保证苹果新鲜,而且又没有添加剂,对宝宝来说比较安全。


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