猕猴桃和什么一起榨汁好喝
猕猴桃是非常好吃的水果,猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维,什么水果与猕猴桃一起榨汁好喝呢?下面由学习啦小编为大家整理猕猴桃和什么一起榨汁好喝 的资料，希望大家喜欢!
猕猴桃和什么一起榨汁好喝
1、猕猴桃菠萝汁
原料：猕猴桃2个，菠萝1/4个，开水200毫升。
做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。猕猴桃去皮，切片。将菠萝片和猕猴桃片加开水打成果汁即可。
2、猕猴桃菠萝苹果蜜汁
原料：猕猴桃2个，菠萝半个，苹果1个，蜂蜜少许，开水250毫升。
做法：将三种水果去皮，切片(菠萝浸盐水五分钟)，加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。
3、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
4、奇异果芦笋汁
功能：瘦身保健芦笋含有天门冬胺酸、Rutin有助于新陈代谢跟小黄瓜、奇异果搭配有抗癌养生的效果。这杯蔬果汁适合肾脏病或高血压者与体重管理者，都有清血、利尿作用。
材料：奇异果1-2颗，芦笋3-5根，小黄瓜1条，冰水120㏄，冰块6-8颗，蜂蜜适量
做法：芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分;小黄瓜洗净，切除头尾蒂头;奇异果以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。使用瞬间打2下(将冰块打碎)，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
喝猕猴桃汁有什么好处
1、猕猴桃中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C和叶酸含量，是所有水果之最，营养十分的全面，是男女老幼皆宜的健康水果。
2、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
3、猕猴桃中含有的果胶可降低胆固醇浓度，预防心血管疾病，猕猴桃还具有防治动脉硬化、增强体质、防治癌症的作用，是调理身体机能、延缓衰老的首选。
4、猕猴桃还是美容减肥的首选。它含有特别多的果酸，能有效消除或淡化黑斑，并改善干性或油性肌肤组织，它含有的膳食纤维具有促进消化、防治便秘的作用，促进排便，同时它又是一种低热量的水果，多吃也不会发胖哦!
喝鲜榨果汁的注意要点
避免细菌污染
每次使用榨汁机和搅拌机之前应充分清洁和消毒，避免细菌污染果汁。需要榨汁的水果也应清洗干净。另外建议一次也不要榨太多，榨出的果汁尽量一次或一天内喝完，以免滋生细菌引起腹泻。
适度搅拌
搅拌时间越长、档位越高，膳食纤维的破坏越严重。一般将水果榨成浆就可以停手关机了。
适量饮用
果汁糖分的吸收率快，如饮用过多，会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖的发生。
选择成熟的有机蔬果
最好选购成熟、果肉饱满的蔬果，这样榨出来的果汁口感会更好。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。
尽量使用料理机而非榨汁机
榨汁机把果渣和果汁分开，将会完全剔除水果的膳食纤维。
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