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什么水果汁对皮肤好

时间: 素珍1113 分享

  说到护肤相信很多人首先想到的就是一些昂贵的品牌护肤品,其实喝果汁对皮肤好,那么喝什么水果汁对皮肤好呢?学习啦小编给你具体讲解一下对皮肤好的果汁吧。

  对皮肤好的果汁

  葡萄汁:贫血的女士或产后妈妈在做水果进补时,千万别忘葡萄汁。利用榨汁机小饮一杯,对于贫血、生产所导致的气虚体弱,有很好的滋补作用。经常饮用皮肤会变得红润有光泽。

  青椒汁:青椒叶味辛辣,却可有效地预防头发灰暗干枯、指甲黯淡无光。此外,食用青椒还可保护视力、预防眼睛近视,并助人们降低胆固醇含量,保持体内平衡。

  黄瓜汁:虽然是极普通的瓜果,但绝不要小窥它。天然而显著的解毒功效是其最大的魅力所在,鲜榨的黄瓜汁液更是清爽可口,别有一番风味:能效地收缩粗大的毛孔、预防高血压、清热利尿,防止指甲断裂。食用黄瓜时,应避免加入维他命C含量大的果蔬,以防破坏果效。它还有一定的减肥功效。

  橙子汁:VitC含量高,可以起到美白还原色素的功效,常饮橙子汁能促使指甲更光泽、健美,并能巧治感冒,预防下利与便秘,保持皮肤光泽润滑。

  草莓汁:粉红的草莓汁会让你胃口大开,而其酸甜可口的汁味儿更让人回味无穷。因炎热气候或其他原因而导致食欲不振者,可利用家里的榨汁机,喝几杯草莓汁,即可开脾健胃,浑身清爽。皮肤干燥无光,色斑、皱纹丛生者可借助草莓美肤养颜。

  芹菜汁:芹菜汁味道偏微苦,但对血压过高、心神不宁者有良好的功效,很快地减轻症状。利用榨汁机每天榨取1杯芹菜汁饮用,还可健胃利尿、和血调经,且有治疗神经疼痛的作用。芹菜有一定感光性,敏感皮肤白天尽量避免饮用。

  猕猴桃汁:猕猴桃汁液有丰富的维他命C,常饮其汁液会使肌肤美白,容颜富有光采。不愧为人人称谓的"美人果"。

  西瓜汁:夏季瓜果之王西瓜可谓备受青睐,而其榨汁更是一道自制的美味饮料。炎炎夏季中,自己动手榨一杯汁液,其乐趣自不必说,而其清热解暑,鲜美甘甜的美味已足以叹为“饮”止。夏饮西瓜汁,还可预防肾炎、尿路感染等症。

  喝什么果汁可以美白淡斑

  芦荟苹果蜂蜜汁

  材料:新鲜芦荟200克,榨好的苹果汁4分之一杯,蜂蜜4小勺。

  做法:

  1.将新鲜芦荟洗净,用刀去除绿色部分的叶皮,留下透明的叶肉切小块放入锅中。

  2.加入200毫升清水煮滚后放凉,加入蜂蜜拌匀并加入榨好的苹果汁

  功效:芦荟是清理肠胃、排毒通便的专家、绝对是消炎解毒、美白肌肤的第一选择。蜂蜜、苹果亦是美容养颜的佳品。

  注意:胃寒或体虚者不宜饮用。

  西红柿汁材料:新鲜的西红柿1到2个。

  做法:将西红柿不用去皮,直接切成小块,倒入榨汁机中,即可制作成番茄汁,直接饮用即可。

  功效:西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

  木瓜牛奶汁

  材料:牛奶2杯,木瓜80克,冰糖适量,冰块适量。

  做法:

  1.木瓜去皮与籽,切成小块。

  2.将所有材料放入果汁机内打成泥状,倒入杯内加调味料调匀即可。

  功效:木瓜有生津止渴,去油腻,清肠助消化等功效,加入牛奶更可养颜美容。

  胡萝卜汁

  材料:新鲜胡萝卜1到2个

  做法:将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

  功效:胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  冰糖柠檬汁

  材料:新鲜柠檬1到2个

  做法:将柠檬切片,柠檬搅汁,加冰糖适量饮用即可。

  功效:柠檬中含有丰富的维生素C,还有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  芒果蜂蜜汁

  材料:芒果2个、蜂蜜适量

  做法:

  1.将芒果洗净、去皮并切块。放入榨汁机中加水。

  2.待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

  功效:芒果中的纤维素是活跃肠道的能手,饭后来一杯,肠道清畅自然皮肤问题也少很多,可以改善皮肤干燥发黄的问题。

  西瓜蜂蜜汁

  材料:新鲜切好的西瓜1到2块、蜂蜜适量。

  做法:将切好的西瓜放入榨汁机中即可饮用,喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。

  功效:西瓜中的茄红素是美白利器,而且比生番茄中茄红素的含量还要高。


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