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哪些茶叶可以做成凉茶

时间: 素珍1113 分享

  我们知道茶叶有很多,那么到底什么茶叶才可以做凉茶呢?学习啦小编给你具体讲解一下哪些茶叶可以做成凉茶吧。

  可以做凉茶喝的茶叶

  1.绿茶属于不发酵的茶(发酵度为零),可以作为凉茶喝。

  2.花茶,这是一种比较稀有的茶叶花色品种。比如金银花茶.玫瑰花茶、可以作为凉茶喝。

  注:茶叶品种繁多,每种茶叶各有特点。可以根据自己的需要选择合适的茶叶。

  不适合喝凉茶的人

  月经期和产褥期妇女女性月经期和产后身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些药物吸收入血液后,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成瘀血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。

  儿童儿童是纯阳之体,特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法,因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。

  老年人老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状。

  阳虚的人这类人多为常坐办公室的白领,症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象,这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”,使阳虚症状加重。

  脾胃虚弱的人服用性质寒凉的凉茶,会伤及脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤,正气受损,还会因免疫力降低导致许多其他疾病。

  夏天能解暑的凉茶

  1、银菊茶

  材料:金银花、菊花、茵陈各3克,生甘草2克

  泡法:沸水泡开即可。

  功效:具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上,适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。

  2、藿香茶

  材料:藿香、佩兰各10克,生鱼腥草30克

  泡法:藿香、佩兰、生鱼腥草切碎,加红茶10克,用沸水冲泡10分钟代茶饮

  功效:藿香茶有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上,适用于流感及轻度中暑患者,是夏季防暑佳饮。

  3、薄荷凉茶

  材料:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克

  泡法:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。

  功效:代替茶水随时饮用,可辛凉解表,清热解暑,还适用于风热感冒。

  4、枸杞养阴茶

  材料:枸杞、五味子各12g,甘草9g,薄荷9g,白糖适量

  泡法:取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗净后放入锅中加水,煮沸十分钟后加薄荷9g,加盖离火,5分钟后加适量白糖搅匀,即可饮用。

  功效:此茶益气养阴,治中暑内热。

  5、菊参枸杞茶

  材料:菊花3克,枸杞子5克,花旗参3克

  泡法:沸水冲泡代茶饮。

  功效:菊参枸杞茶有生津止渴、益气补阴的作用;在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上,适应于口干咽干、气短乏力者好。

  6、桑菊茶

  材料:桑叶、白菊花各10克,甘草3克

  泡法:将桑叶、白菊花各10克,甘草3克放入锅中稍煮,然后去渣叶,加入少量白糖,桑菊茶制成了。

  功效:常饮这种桑菊茶,可散热清肺润喉,清肝明目,清热解暑,对风热感冒也有一定疗效。

  7、荷叶凉茶

  材料:半张荷叶,中药滑石、白术各10克,甘草6克,决明子3克

  泡法:将半张荷叶撕成碎块,与中药(滑石、白术、甘草、决明子)放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

  功效:荷叶凉茶具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用.可以使大便畅通,对减肥也有帮助。


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