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关于晨练的日记

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  晨练,即早上起床后进行的锻炼,与黄昏练对应,是人们常见的锻炼身体形式之一。下面学习啦小编为你带来关于晨练的日记内容,希望同学们喜欢。

  关于晨练的日记篇一

201X年X月X日 星期X 晴
 

  清早,我正在温暖的被窝里做着美梦。这时,只觉得像刮了一阵风似的,肚皮上一冷,我揉揉眼睛,坐起来。爸爸立刻让我穿上衣服,和他晨练去。

  走出门,一阵清风扑面而来,风中夹着桂花甜甜的芳香。我的大脑顿时清醒过来。啊!清爽、美丽的早晨!我的双腿不由得撒起欢来,一路上蹦啊、跳啊、跑啊……折腾得满头大汗。爸爸教我,深呼吸,吸到不能再吸为止。说着,还做起了示范。他慢慢地调好呼吸,接着缓缓地吸气,吸到脸憋得通红,再慢慢吐出来。我模仿着爸爸的样子做了几遍,不由得一阵清爽。

  我欢呼着,在林间小路上奔跑着,贪婪地享受着新鲜的空气。听着脚踩落叶发出的沙沙的清响,如同一曲悠悠的小令。爸爸哼着小曲,和着草丛中蛐蛐的伴奏,牛蛙沙着嗓子的低鸣……各种声音混在一起,把爸爸的音乐声衬托得十分古典。我们在林子里练习跳高、拉伸、跳远等运动,以达到锻炼身体的目的。

  树林附近有一些运动器材。我迫不及待地冲过去,抢占了一个单杠的位置。我沉住气,双腿弯曲,猛一发力,由于平时跳高练习得多,我毫不费力地抓住了单杠。之后,我伸直双腿前摇后晃,如同荡秋千一般。一阵微风吹来,好惬意呀!终于,我坚持不住了,一松手,平稳地站在了地上。爸爸见我只会荡秋千,便给我当起了示范老师。只见他在双杠上变着花样,弄得我目瞪口呆。爸爸当了二十多年的解放军,今天可让我领教了他的历害。

  我们开心地小跑着,告别了满树林的清新空气,带着晨练的舒爽,回到了温暖的家。我躺在沙发上,重温着晨练的快乐,享受着这又难得的欢悦。

  关于晨练的日记篇二

201X年X月X日     星期X     晴
 

  好心人人劝我:“你整天坐在办公室里,缺少锻炼,对健康不利。”我一向忽视自己的健康,人到中年,惭趋肥胖。俗话说得好,裤带越长,寿命越短。于是采纳了别人的合理化建议。坚持每天早晚出去锻炼。

  我的晨练地点选在风景秀丽的县城西屏山公园。沿府前街旁边的林荫大道漫步,人行道铺就淡绿色的彩砖。西屏山脚下的几幢民居已拆迁,种上水杉等绿色花木,又植上翠绿的草坪。

  我不知不觉地来到山门。江吟老师题写的“西屏山公园”几个鎏金大字赫然在目。莫道行人早,更有早行人。从牌坊门拾级而上,山路陡峭。路边绿树成荫,芳草萋萋,鸟鸣山更幽。半山腰醴泉边有一座朱柱琉璃瓦凉亭供游人憩息。不远处,见一群中年妇女手持宝剑在舞剑,剑光闪闪,人舞剑动,犹如公孙大娘在舞剑器。好不容易爬到山顶。前面就是大圆形水泥地板,形成独特的露天舞场。一舞剑器动四方。跳舞爱好者有福啦。随着舞曲声响。他们邀请舞伴翩翩起舞,轻歌曼舞,舞姿优雅,给人以美的享受。男女老少齐上阵。或独舞,或双人舞,或群舞,组成舞的世界,欢乐的海洋。对跳舞者来说,一天从舞开始吧。

  走到望松观日亭。亭内早已挤满了喜爱锻炼的老年朋友。压压腿,弯弯腰,聊聊天,情趣盎然。一轮红日在松树的簇拥下冉冉升起。红霞朵朵,白云悠悠,天景真美。站在亭上往西边看,云岩山等四座山组成了一只忍辱负重的骆驼,正向前方迈进。俯瞰县城,尽收眼底。火柴盒式的建筑磷次栉比。雾气氤氲,群山环抱,炊烟袅袅,充满生机和活力,折射出古城新姿。

  欢乐赚日短。我到长风回廊去遛达。“千里赴戎机,关山渡若飞。”原来是木兰扇队在舞动。中老年朋友手持火红色的木兰扇,舞得真美。继而,太极拳迷们在老张的带练下,以柔克刚,动静相宜,仿生姿势,秉成祖国天人合一的精神。回廊头老年迪斯科舞劲较浓。血壁龙爬上山栏顶,给廊下一片绿荫。山西边有一块平台。喜爱羽毛球的朋友在此打球。友谊第一,比赛第二。你推我挡,汗如雨下。我也上去打几下,出了一身汗,意尤未尽。一幢民房掩映在翠树丛中。旁边一口小塘。塘水清清。塘旁雷竹林郁郁青青,枝叶婆娑。我由衷地发出一场感叹。我们的公园真美呀。

  关于晨练的日记篇三

201X年X月X日     星期X     晴
 

  我是一个喜欢运动的男孩,我很喜欢打篮球,还喜欢跳绳,还喜欢踢足球

  星期天早上我和爸爸妈妈一起去中心学校锻炼身体,我们跑了步,出了很多汗。跑累了就休息了一会,我们看到有一个叔叔在打篮球,他旁边的篮球架子下面还有一个篮球没人玩。我就跑过去问那位叔叔:“这个篮球可以借我们玩一下吗?” 叔叔说:“可以,等一下记得要还回来。” 然后我就谢谢他,高高兴兴地和爸爸一起投篮和拍球,玩得非常开心。

  玩完篮球后,我和爸爸妈妈一起练习了立定跳远。爸爸教了我跳远的技巧,我们每个人都跳了很多次。下次还想去中心学校锻炼。
 

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