帕金森预防手册

　　帕金森病在我国60岁以上人群中发病率达1%;65岁以上人群中，发病率达1.7%，情况非常严峻。下面是学习啦小编精心为你们整理的预防帕金森病的相关内容，希望你们会喜欢!

　　一、帕金森病的现状

　　近日，记者获悉：帕金森病在我国60岁以上人群中发病率达1%;65岁以上人群中，发病率达 1.7%。目前，上海地区约有患者逾5万名。医学专家强调，帕金森病与用脑过度并无直接关联，因此知识分子未必高发此病。

　　教授表示，全球约一半的帕金森病患者在中国。帕金森病最主要的病变来自中枢系统黑质神经元死亡，导致人体失去平衡而发病。正常人群每10年有13%的黑质神经元死亡，一旦80%的黑质神经元死亡时，人体便会出现帕金森症状。这些症状具体包括身体震颤僵硬、走路时手臂不摆动、运动功能下降、不愿与人接触、社会适应力差等，其中30%至50%的患者还会合并发生抑郁症。

　　病变同样来自大脑，那么帕金森病是否与老年痴呆一样，在知识分子人群中较高发呢?陈生弟澄清说，临床门诊遇到的患者中确实多为知识分子。但迄今并无研究发现，帕金森病的发病程度与受教育程度、用脑程度有着直接关系。有80%的帕金森病患者并不知晓自身患病，延误了早诊断早治疗的机会。

　　数据显示，每名帕金森病患者一年的医药花费约7700元。复旦大学附属华山医院神经内科郭丽萍博士认为，随着老龄化现象的日趋严重，包括帕金森病在内的其他慢性疾病管理将显得格外重要。为让老年人安享晚年，政府应尽快建立起家庭、社区、医护机构“三位一体”的医护老人模式，有效利用社会资源，达到最佳护理效果。

　　二、如何预防帕金森病

　　1、适当的加强体育运动及脑力活动，不但有益身心还能延缓脑神经组织衰老。例如跳舞、下棋、打太极拳等。

　　2、发现老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时，应及时到医院就诊，争取早诊断、早治疗。也是帕金森的预防方法。

　　3、需避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。

　　4、避免或减少应用诱发震颤麻痹的药物。是帕金森的预防方法。

　　5、防治脑动脉硬化是根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。这样才能够抑制住帕金森的发生。

　　此外，喝茶也可以预防帕金森病，原因如下：由于茶水中含有丰富的茶碱，而这些茶碱对降低血脂和血液黏稠度有很大好处。而患者血液黏稠度高将会降低血液流动速度，导致脑部营养供应跟不上，从而加速中脑部位黑质神经元的凋亡，引发帕金森病的患病危险。

　　倘若帕金森患者多喝茶水就可以很好的刺激患者的皮层和脑神经，提高神经元的活跃程度，降低患病的危险;在茶水中所含有的多酚类对神经分子可以提供很强的保护作用。茶里面的茶碱能起到降低血脂的作用，从而更好的预防帕金森疾病。

　　关于帕金森的预防就给大家简单的说到这里。希望大家在生活中积极的做好帕金森的预防工作，防止疾病的发生，保护好身体健康。如果不幸患上了这种疾病，就要到正规的医院接受科学有效的方法进行治疗。只要能够及早的发现帕金森，及早的进行治疗，帕金森是可以治好的，最后祝您身体健康!

　　三、帕金森病患者的注意事项

　　1、清淡、少油腻、易消化：帕金森病患者多数为老年人，有的同时还伴有心脑血管系统其他突变，所以帕金森患者的饮食原则应以清淡、少油腻、易消化的膳食为主。

　　2、补充维生素、微量元素：还要注意多吃新鲜蔬菜和水果，以增加维生素C及钾、镁等微量元素(糖尿病者要控制糖摄入)，其中维生素C是人体必需的营养成分，它能降低血脂，改善血管的通透性，还可增强对感染的抵抗力，钾和镁对血管有保护作用。这也是帕金森患者的饮食原则之一。

　　3、降低胆固醇、推迟动脉硬化：多食动物脂肪可引起胆固醇升高，如猪油、牛油、奶油等要进行限制，胆固醇高的食物还有蛋黄、鱼籽、动物内脏和皮、肥肉等。炒菜可用豆油、菜油、芝麻油等，因其中的不饱和脂肪酸可促进胆固醇排泄转化为胆汁酸，可起到降低胆固醇、推迟动脉硬化的发生。