萝卜羊汤要怎么做

　　对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。你了解萝卜羊汤要怎么做吗?接下来，学习啦小编跟你分享萝卜羊汤的图解做法。

　　制作萝卜羊汤需要准备的材料

主料 白萝卜 半根   辅料 油 适量 盐 适量 小葱 适量 白胡椒粉 适量 香油 适量 熟羊肉 适量 姜 适量

　　萝卜羊汤烹饪过程中的步骤图

　　1.白萝卜去皮

　　2.插成细丝

　　3.油热下入葱姜末

　　4.下入冷冻的羊肉

　　5.添加适量水，烧开

　　6.下入白萝卜丝

　　7.煮开

　　8.加入适量白胡椒粉

　　9.加入适量盐

　　10.滴入几滴香油搅拌均匀

　　11.非常的暖身

　　巧食萝卜的方法

　　每晚睡觉前吃30g萝卜，能消食化积，清热解毒。可延年益寿。

　　另外，萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍.萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。

　　近来有研究表明，萝卜所含的纤维木质素有较强的抗癌作用，生吃效果更好。幼儿怕辣，最好为他们选择色绿、水分多、辣味轻、甜味重的萝卜。

　　父母给孩子吃时，萝卜最好能竖着剖开，这样，萝卜的头、腰、尾都均衡。俗话说：“萝卜头辣，腚燥，腰正好。”这是因为萝卜各部分所含的营养成分不尽相同所致。如果幼儿很怕辣，可以剥掉萝卜皮，将萝卜切丝、切片蘸糖，或是做成蘸醋萝卜、萝卜骨头煲，让幼儿喜欢吃。

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