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萝卜粉丝豆腐汤怎么做才好吃

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萝卜粉丝豆腐汤怎么做才好吃

  萝卜是我们餐桌上常见的食物,经济实惠。你想知道好吃的萝卜丝汤是如何做的吗?那么,现在学习啦小编就来分享萝卜粉丝豆腐汤的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  萝卜粉丝豆腐汤的食材准备

  • 主料
  • 萝卜

    200g
  • 豆腐

    150g
  • 红薯粉条

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 花椒粉

    适量
  • 食盐

    适量

  萝卜粉丝豆腐汤的具体做法步骤

  1.萝卜去皮切丝

  2.豆腐切块

  3.地瓜粉洗净,浸泡。

  4.锅中油热了之后,加入葱花

  5.添上水

  6.加入萝卜丝

  7.水开后加入豆腐、粉丝、食盐及花椒粉,小伙炖10分钟,出锅。

  萝卜的功效

  1、增强机体免疫功能:

  萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;

  2、帮助消化:

  萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;

  3、帮助营养物质的吸收:

  萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

  4、防癌抗癌:

  萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

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