菜谱 位置:首页>生活课堂>生活技能学习>菜谱>《虾仁日本豆腐怎么做才…》正文

虾仁日本豆腐怎么做才好吃_虾仁日本豆腐的做法

学习啦【菜谱】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-14

  食用虾仁能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。你想自己动手做好吃的虾仁日本豆腐吗?那么,现在学习啦小编就来分享虾仁日本豆腐的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

  虾仁日本豆腐的食材准备

  • 主料
  • 日本豆腐

    200g
  • 虾仁

    80g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 淀粉

    适量
  • 豌豆

    适量
  • 蚝油

    适量
  •  

  虾仁日本豆腐的具体做法步骤

虾仁日本豆腐的做法步骤1

  1.日本豆腐切小块

虾仁日本豆腐的做法步骤2

  2.虾仁化冻洗净

虾仁日本豆腐的做法步骤3

  3.如本豆腐均匀蘸干淀粉

虾仁日本豆腐的做法步骤4

  4.中高温下入油锅

虾仁日本豆腐的做法步骤5

  5.炸制成金黄色表面有一层脆皮捞出控油

虾仁日本豆腐的做法步骤6

  6.锅内放少许油下入虾仁和豌豆翻炒

虾仁日本豆腐的做法步骤7

  7.虾仁变红色加入水、盐和耗油调味

虾仁日本豆腐的做法步骤8

  8.放入炸好的豆腐翻炒大火收汁

虾仁日本豆腐的做法步骤9

  9.盛盘

  虾的功效作用

  1、壮阳益肾

  传统医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精的功效,所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

  2、通乳

  吃虾还有通乳的功效,产后新妈妈可以适当吃一点虾,不仅能补充营养物质,也能起到通乳的作用,对母乳喂养也很有好处。

  3、滋补

  凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人,吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品,经常吃虾有强身壮体的效果。

  4、补充多种营养物质

  虾的营养价值很高,全身是宝。虾脑,含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;

虾仁豆腐做法相关文章:

1.虾仁豆腐汤要怎么做

2.番茄虾仁豆腐汤要怎么做

3.瑶柱虾仁豆腐汤怎么做好吃

4.10种美味大虾的做法

5.虾做得好吃的做法有哪些

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有