1-2岁宝宝食谱4道
1-2岁宝宝食谱4道
随着家里宝宝年龄的增长，宝宝吃什么是许多家庭的烦恼之一，今天，学习啦小编为大家整理了适合1-2岁宝宝的食谱，希望能够帮到大家!
【1-2岁宝宝食谱】酿香菇
材料：新鲜香菇，调好的肉馅(参考饺子肉馅的做法〕，淀粉，青豆
做法：
1。新鲜香菇洗净，去蒂，沥干水分。
2。沾少许淀粉抹在香菇内侧，再填入调好的肉馅。填满，用手指抹平，在中间放1粒青豆。
3。把完成的香菇平排在盘子上，肉馅朝上，放少许水在盘里(没过盘底即可〕，覆盖保鲜膜，放入微波炉。
4。高火5-6分钟，取出香菇，留下汤汁，加入水淀粉调匀。
5。将汤汁放入微波炉，继续煮30秒，汤汁变浓。
6。将汤汁淋在香菇上即可。
【1-2岁宝宝食谱】奶香虾饼
做法：
1。鲜虾去壳成虾仁，剁成泥。
2。白面包1片放入牛奶中浸透，取出压成泥。
3。鸡蛋1个打散(依照虾仁的量使用)。
4。虾泥，面包泥和在一起，放入少量蛋液，牛奶(不要太多，以虾泥能成形为准)，盐，胡椒粉，拌均匀。
5。将拌好的虾泥做成几个虾球，再压扁成饼状，沾少许面粉。
6。锅内放少许油加热，放入虾饼中火煎至两面金黄即成。
【1-2岁宝宝食谱】蔬菜肉卷
材料：卷心菜(或大白菜〕叶，肉馅'水淀粉
做法：
1。将菜叶洗净，用保鲜膜包好，放入微波炉，高火1分钟，将菜叶煮软，拿出，晾凉备用。
2。肉馅调好(参考饺子馅的做法〕。
3。将菜叶硬梗去掉，切成适当大小，平铺在菜板上，把肉馅放上，摆成长条状，用菜叶把肉馅包好。
4。把包好的菜肉卷排列在盘中(不要重叠〕，放少许水(盖过盘底就好〕，包好保鲜膜。
5。放入微波炉，高火5-6分钟。
6。取出蔬菜肉卷，留下汤汁，加入少许水淀粉，搅匀，将汤汁继续放入微波炉，30秒，汤汁变浓。
7。将蔬菜肉卷切成1口大小，淋上汤汁，即成。
【1-2岁宝宝食谱】鲜虾沙拉球
材料：苹果1个，马铃薯1个，胡萝卜半根，鲜虾仁5-6只，沙拉酱适量，盐少许
做法：
1、苹果洗净去皮切小丁，白开水放少许盐调匀，放入苹果丁浸泡一会儿，捞出沥干。(这样可以防止苹果变黄)
2、马铃薯，胡萝卜煮熟切极小丁。
3、虾仁入开水煮熟，切小丁。
4、把所有材料和沙拉酱拌匀呈泥状，按照1口量大小捏成球形即可。
1-2岁宝宝辅食喂养几个要点
1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐
1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
2、多吃蔬菜、水果
宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
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