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7款鲫鱼汤的美味做法

时间: 映芳735 分享

7款鲫鱼汤的美味做法

  大家都知道,鱼类的品种很多,而且做法也有不同,不同的鱼的吃法也是不一样的,一般做汤还是选择鲫鱼比较好,鲫鱼汤味美肉嫩,营养丰富,能健脾利水、健脑益智,特别适合孕妇食用。接下来学习啦小编给你推荐7款鲫鱼汤的美味做法吧!

  7款鲫鱼汤的美味做法

  1、木瓜鲫鱼汤的美味做法

  木瓜500-600克(约1个)、莲子20克、眉豆20克、鲫鱼1-2条(约500-600克)。

  先把鲫鱼洗净、宰净去肠脏,用慢火稍煎至微黄;莲子去芯和眉豆一起洗净,用清水漫泡片刻;

  木瓜洗净后去皮,切成块状,然后一起放入瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量)

  先用武火煲沸后,改用文火煲至2个小时,调入适量食盐和少许生油便可。

  本汤气味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋冬干燥季节的清润汤品,同时亦适用常见疾病的愈后滋补。

  2、蛋奶鲫鱼汤的美味做法

  鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。

  将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。

  加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。

  3、黑豆鲫鱼汤的美味做法

  鲫鱼1条、黑豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。

  黑豆、眉豆、花生洗净,预先浸隔夜,去水备用。

  鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。

  锅注入适量水,水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。

  若可以最好不加盐,因盐份会让水份聚积。

  4、杂豆鲫鱼汤的美味做法

  鲫鱼500克、黑豆150克、花生150克、红芸豆100克、盐适量。

  将鲫鱼开膛、去鳃、去除内脏,洗净待用;

  黑豆、花生、红芸豆用水清洗干净待用;

  在砂锅中放入足够多的清水(12小碗左右),将鲫鱼、黑豆、花生、红芸豆放入,大火烧开。

  转小火,煲2-3小时,加盐调味即可。

  此汤有祛湿利尿的作用。

  5、豆腐鲫鱼汤的美味做法

  水豆腐、鲫鱼、姜(切丝)、料酒、葱各适量。

  将鱼杀好,放盐将鱼两面涂抹,放入料酒,腌15分钟;

  起锅烧热,放油,将鱼放入锅里慢煎,煎至鱼两面呈金黄色为止,将鱼用盘装好;

  往锅里加入清水,(还是煎鱼的锅),烧开后,放入煎好的鱼和姜丝,一会再放入豆腐,汤烧开后,改小火煲20分钟加入葱花即可。

  6、萝卜鲫鱼汤的美味做法

  营养丰富、汤浓味美,而且具有滋阴润肺之功效,特别适合感冒人群。

  鲫鱼,白萝卜,生姜片,葱段,盐,鸡精,胡椒粉各适量。

  将鲫鱼宰杀洗净,将水分控干;白萝卜切丝;

  炒锅上火烧热加油,将鲫鱼和姜片,葱段放入煎两面,一定要将皮煎黄煎结壳;

  两面煎好后,将沸水加入,大火烧开后,将白萝卜丝放入,转中火焖烧;烧到鲫鱼酥烂汤汁浓白后,将调味品加入,调好口味(盐不能过早的放,否则汤汁就不会呈奶白色),撒上葱段,即可出锅。

  7、蛤蜊鲫鱼汤的美味做法

  蛤蜊鲫鱼汤味道鲜美无比,但做法却比较简单

  鲫鱼,蛤蜊,笋,火腿各适量。

  鲜鲫鱼刮去鳞、挖去鳃和内脏,洗净在鱼身上切滑斜刀。

  葱姜切成丝、笋切片,蛤蜊洗净待用。锅内加水放蛤蜊煮开口后,捞出;热油锅,放入鲫鱼和姜丝两面煎黄。

  加酒,用小火炖熟,最后加笋片,火腿片,蛤蜊及盐调味,再放入葱丝盛出即可。

  点击下页查看>>>鲫鱼汤的营养价值

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