菜谱地三鲜的做法

菜谱地三鲜的做法

　　"地三鲜"是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。下面是学习啦小编整理的一些菜谱地三鲜的做法方法，希望对大家有所帮助!

　　菜谱地三鲜的做法具体如下：

　　地三鲜的做法：

　　材料

　　【主料】土豆 (2个) 长茄子 (2个) 青椒 (2个)

　　【调料】姜 (3片) 蒜瓣 (5瓣) 盐 (适量) 酱油 (20克) 糖 (5克) 淀粉(5g) 亦舒堂火麻油 (适量)豆瓣酱10g

　　做法

　　1.准备好所有的食材:茄子切成方块，青椒切成圆条，土豆切成方块。

　　2.锅里倒一点油，倒入土豆煎至变成深黄色。

　　3.将土豆倒出放微波炉高火叮1分钟。

　　4.炒锅倒入火麻油再加入蒜米和姜爆香。

　　5.再倒入茄子，表皮起皱变软。

　　6.倒入土豆翻炒均匀再加入酱油，糖，盐和用水淀粉勾芡焖几分钟。

　　7.加入盐和豆瓣酱翻炒焖几分钟。

　　8.加入切好的青椒,最后浇上火麻油或香油翻炒均匀即可出锅。

　　小诀窍

　　1.茄子炒之前可以先用盐水泡过15分钟，味道会更好。

　　2.如果想要茄子颜色漂亮可以先炸过，这里不提倡油炸类饮食。

　　3.最后一步，因为之前用了火麻油爆爆香过蒜米和姜片，所以不喜欢吃油腻的最后一步可以不加。

　　小贴士：东北年夜饭菜谱做法大全

　 猪肉炖粉条的做法：

　　主料： 五花带皮猪肉500克、粉条100克，大白菜叶250克、香菜10克。

　　辅料 ：食油、酱油、绍酒、白糖、精盐、味精、花椒、大料、桂皮、葱段、姜块。

　　东北年夜饭菜谱做法：

　　1、将猪肉用火燎去皮上的毛，放温水中刮洗干净，切成4厘米长、3厘米宽的块，拌少许酱油，下七成热的油中炸至金黄色，倒入漏勺，控净油分。

　　2、用温水浸泡粉条，洗净泡软备用;白菜叶洗净，切成8厘米长的段;香菜切末;花椒、大料、桂皮装入纱布袋，扎紧袋口备用。

　　3、将猪肉块、粉条放入锅中，加绍酒、白糖酱油、葱段、姜块、调料袋，添汤，旺火烧沸，撇净浮沫，转小火炖至熟烂，加入白菜段，下精盐、味精调整好口味，拣出葱段、姜块和调料袋，撒香菜末，出锅装碗上桌。

酱炖芸土排的做法：

　　材料：排骨1400克、芸豆500克、土豆280克、胡萝卜280克

　　调料：油适量、盐适量、五香粉1/4勺、葱30克、姜7克、蒜10克、生抽适量、白糖适量、料酒1小勺、大酱适量

　　东北年夜饭菜谱做法：

　　1、 将骨头浸泡出血水后冲洗干净。

　　2、 芸豆摘去两头，揪成长段，洗净后沥去水。

　　3、 将骨头放入凉水锅中，放入葱、料酒，煮开后中小火煮约5分钟。

　　4、 葱切段、姜切片、蒜切粒。 胡萝卜洗净，去皮，切滚刀块。土豆洗净，去皮，切滚刀块。

　　5、 将煮过的骨头捞出，用温水冲洗去表面的脏沫，煮过骨头的水倒掉不要。

　　6、炒锅中放入适量油，待油温略高后放入芸豆、土豆，中火，不断翻炒至芸豆颜色变深，土豆的边出现金黄色，盛出备用。

　　9、 用锅中剩余的油，再放入葱、姜、蒜、五香粉，小火炒香。

　　10、 放入大酱，炒匀。 放入骨头翻炒均匀，添入适量开水，加盖后转小火煮约1小时。再放入芸豆、土豆，加盖后煮约40分钟。

　　11、 最后放入胡萝卜、盐、生抽、白糖，翻炒均匀，煮约40分钟至食材全部熟透，骨头上的肉软烂即可转大火收浓汤汁，盛出。