中医重要减肥食谱

　　中医重要减肥食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!‘

　　中医重要减肥食谱

　　1.补气降脂汤

　　配方：云苓20克、党参20克、白术10克、陈皮5克、山药15克、炒扁豆10克、山楂10克、大枣20克、加入蘑菇、香茹适量、玉米半个、排骨少许、调味品适量。

　　用法：将上药料洗净后以煲汤法煎煮、一天饮用、药料多可食尽。

　　功效：养胃提神、健脾补气、适合鱼肥胖脾虚及有胃脘不适者。

　　2.山楂荷叶参粥

　　配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。

　　用法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。

　　功效：清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

　　3.减肥调经饮

　　配方：当归6克、党参15克、黄芪15克、红枣6个、鸡蛋两只、红糖少许。

　　用法：将上药加入水四碗后煎煮、鸡蛋煮熟后除壳后放汤药，中火煎煮二十分钟。

　　功效：调经活血，补血补气，适合于女性减肥偏气血虚弱者，此药膳久服偏热，故只服三天。

　　小贴士：月经完洁当天即饮服，后连饮服3天，食鸡蛋当午餐及晚餐主食。