酷暑出游六大提示

　　高温时节出行必须掌握以下六大注意：

　　1、尽量穿浅色服装，旅游时应穿白色、浅色或素色衣服。

　　2、应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用。

　　3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动。

　　4、多喝水，特别是盐开水。

　　5、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部。让病人服些人丹或十滴水。

　　6、随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油(油食品)精、十滴水、薄荷锭等。