咖喱牛肉汤正宗做法步骤
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咖喱牛肉汤正宗做法步骤
牛肉含维生素B6，蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6越多。美味咖喱牛肉汤应该要怎么做呢?那么，现在学习啦小编就来分享的咖喱牛肉汤正宗做法步骤，希望你能喜欢这个做法。
咖喱牛肉汤的制作食材：
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咖喱牛肉汤的做法步骤：
1.牛肉洗净切块 沸水待用。
2.牛心菜洗净切开。
3.土豆去皮切开。
4.汤锅入牛肉 姜 水煮沸去沫，加黄酒小火焖40分钟。
5.油锅热入牛心菜翻炒。
6.入汤锅。
7.加土豆煮熟。
8.加油咖喱 盐 鸡精煮开。
咖喱牛肉汤的营养功效：
1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.促进康复
能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。