烤箱蜜红豆面包怎么做

　　营养师表示，红豆富含铁质、叶酸等，具有利尿、消水肿、排水、补血、改善血液循环、使气色红润等作用。你了解蜜红豆面包要怎么做吗?那么，现在学习啦小编就来分享烤箱蜜红豆面包的具体做法步骤，希望你能喜欢这个做法。

　　蜜红豆面包的制作食材

　　蜜红豆面包的做法步骤

　　1.鸡蛋、水、黄油倒入面包机

　　2.加入盐

　　3.加入糖

　　4.高筋面粉放入美豆面包机

　　5.加入奶粉

　　6.加入抹茶粉

　　7.加入酵母

　　8.先开动美豆面包机自主和面模式28分钟和面完毕撒上蜜红豆、改一键甜面包模式、

　　9.烤好取出晾凉

　　10.切片食用

　　红豆的营养价值

　　1、红豆有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;

　　2、红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

　　3、红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　4、养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你秋冬手脚不在寒冷。

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