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蒸南瓜饼的做法教程_好吃的蒸南瓜饼要如何做

学习啦【学烹饪】 编辑:映芳 发布时间:2016-09-19

  据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘的作用。平时生活中你会做蒸南瓜饼吗?今天,学习啦小编为大家推荐蒸南瓜饼的做法教程。

  蒸南瓜饼的材料准备

  • 主料
  • 南瓜

    100g
  • 糯米粉

    150g
  • 辅料
  • 白砂糖

    50g
  •  

  蒸南瓜饼的制作过程

蒸南瓜饼的做法步骤1

  1.南瓜蒸熟后加入白砂糖压成泥

蒸南瓜饼的做法步骤2

  2.准备好糯米粉

蒸南瓜饼的做法步骤3

  3.倒入南瓜泥和糯米粉和成粉团

蒸南瓜饼的做法步骤4

  4.取适量的粉团和圆

蒸南瓜饼的做法步骤5

  5.压扁

蒸南瓜饼的做法步骤6

  6.中间放一粒枸杞

蒸南瓜饼的做法步骤7

  7.排好放好

蒸南瓜饼的做法步骤8

  8.冷水入锅蒸15分钟

蒸南瓜饼的做法步骤9

  9.蒸出来后颜色也特别漂亮

蒸南瓜饼的做法步骤10

  10.美味的蒸南瓜饼

  南瓜的禁忌搭配

  1、南瓜和醋

  醋酸会破坏南瓜中的营养元素,降低营养价值。

  2、南瓜和菠菜

  南瓜含丰富维生素C分解酶,会破坏菠菜中的维生素C,同时自身营养价值也会降低。

  3、南瓜和红薯

  皆属易滞气食物,如果不煮熟便食用会引起腹胀,若二者同食,更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

  4、南瓜和羊肉

  这两种食物都是热性之物,一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用,以防病情恶化。

  5、南瓜和带鱼

  带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等,有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用,但与南瓜同食会身体不利。

  6、南瓜和红枣

  红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会和重消化不良等症状。

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