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鱿鱼汤的做法步骤是什么

学习啦【学烹饪】 映芳时间:2017-12-15 16:41:29我要投稿

  鱿鱼属于高档营养性食物。多吃鱿鱼,对于神经衰弱的治疗,十分有利。下面学习啦小编为大家整理了鱿鱼汤的做法,希望大家能够喜欢。

鱿鱼汤的做法步骤是什么

  鱿鱼汤的食材准备

  • 主料
  • 鱿鱼

    200g
  •  
  • 辅料
  • 香菜

    适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 海米

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 水淀粉

    适量
  •  

  鱿鱼汤的具体做法步骤

鱿鱼汤的做法步骤是什么

  1.准备鱿鱼丝

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  2.烧开水把鱿鱼丝烫一下

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  3.捞出

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  4.另烧开水

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  5.葱切丝

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  6.香菜切碎

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  7.海米用水泡一下

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  8.水开后倒入鱿鱼丝跟海米

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  9.水再开时勾入水淀粉!倒入盐味精鸡精!胡椒粉!最后倒入香菜跟葱关火

  鱿鱼的营养价值

  1.鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。

  2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

鱿鱼汤的做法步骤是什么

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