鳗鱼烹饪方法大全

鳗鱼烹饪方法大全

　　鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是年轻夫妇、中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。下面就跟着小编一起学习鳗鱼烹饪方法大全吧。

　　鳗鱼烹饪方法大全之一鳗鱼干蒸茄子

　　原料：长茄子、鳗鱼干、蒜蓉

　　调料：色拉油、李锦记蒸鱼豉油

　　制作：

　　1.将茄子切成长条，放油锅内炸熟捞入盘中。

　　2.蒜蓉和蒸鱼豉油浇在茄子上面。

　　3.鳗鱼干用温水泡软，切块，放在茄子上面，一同上笼蒸熟即可食用。

　　特点：软香可口，鲜味十足

　　鳗鱼烹饪方法大全之二粉蒸鳗鱼

　　主料：鳗鱼、米粉、荷叶

　　配料：葱、姜、盐、料酒、白胡椒粉、红油、豆瓣酱、鸡精

　　步骤：1.鳗鱼宰杀洗净切薄片，荷叶入水中泡软，葱切花，姜去皮切末;

　　2.将鱼放入碗中，调入红油、豆瓣酱、米粉、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、姜末，拌匀腌入味;

　　3.荷叶放入蒸笼底部，放上腌好的鱼块，蒸20分钟至熟，取出，撒上葱花即可。

　　注：若没有荷叶，也可用焯过水的大白菜叶代替，但蒸出来的鳗鱼就少了些荷叶的清香味，不过对菜肴整体效果影响不大。

　　鳗鱼烹饪方法大全之三鳗鱼拌黄瓜

　　主料：鲜鳗鱼

　　配料：嫩黄瓜、香菜、干红尖椒、大葱白

　　调料：盐、味精

　　制作方法大全：

　　1.将鳗鱼去内脏、洗净，用开水烫一下，入笼蒸熟，凉透，剔去骨。黄瓜、干红尖椒、大葱白全切丝，香菜烫好切小段。

　　2.把剔好的鱼肉及上述切成丝的原料和香菜段一起放入盆内，加盐、味精搅匀。

　　3.勺内加油适量，烧热后加几个干红尖椒，炸黑倒入搅匀的原料中，挑出炸黑的尖椒，搅匀装盘即可。

　　鳗鱼烹饪方法大全之四蒸鱼干

　　主料：鳗鱼干，约500克。

　　调料：酒10克，姜15克，葱15克，精盐8克，辣椒油20克，味精5克。

　　制法：

　　1、 将鳗鱼干用清水泡软(10分钟左右)。

　　2、 将鱼切成8厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块。

　　3、 将主料放入蒸碗，加入葱花、姜末、精盐、味精、辣椒油，调和好后上屉蒸熟即可。

　　特点：咸鲜适中，芳香四溢。

　　鳗鱼烹饪方法大全之五白菜拌鳗鱼干

　　主料：鳗鱼干

　　配料：白菜嫩心，香菜段。

　　调料：味精、盐、糖、醋、香油、蚝油、蒜泥。

　　制作：

　　1、鳗鱼干洗净，泡软，放入盛器内加鸡汤、料酒、葱、姜、八角，入锅内蒸至熟软，放凉后撕成1厘米粗丝。

　　2、白菜切细丝，香菜去叶改段焯水入凉开水内过凉，控干水。

　　3、配料放入不锈钢盛器中加调料稍拌，放主料，拌匀即成。

　　注：鳗鱼干要新鲜，去净泥沙，蒸的火候不能太大。