4款大黄鱼做法推荐

4款大黄鱼做法推荐

　　大黄鱼对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。你知道好吃的大黄鱼要怎么做吗?接下来学习啦小编给你推荐几款大黄鱼的做法大全。

　　一、葱油蒸大黄鱼的做法

　　材料

　　黄花鱼1条(500克)，香菇100克，大葱、红尖椒、葱片、姜、豉油汁、色拉油、盐、料酒各适量。

　　做法

　　1、将黄色鱼宰杀，去内脏洗净后放入沸水中略烫，取出备用，大葱、红尖椒、香菇切丝，姜切片。

　　2、将烫好的黄花鱼撒上葱片、姜片、盐、料酒，上笼蒸8分钟取出，淋入豉油汁，再撒上切好的葱丝、红椒丝、香菇丝。

　　3、锅中注油，烧至八成热，淋在葱丝上即可。

　　菜品

　　小诀窍

　　特点

　　鲜香味浓，肉嫩可口。

　　二、雪里蕻黄鱼的做法

　　材料

　　黄鱼1条500克，雪菜100克，干锅调料一勺，葱姜蒜盐鸡精油料酒酱油适量。

　　做法

　　1、黄鱼洗净下油锅煎一下，干锅调料和葱姜蒜一起炒制。

　　2、雪菜洗净切段，下油锅炒一下。

　　3、黄鱼、雪菜并一起，加少许酱油及料酒和水煮10分钟。

　　4、尝一下咸淡决定是否加盐，而后加鸡精出锅。

　　三、黄鱼茄子的做法

　　材料

　　黄鱼1条，茄子200克，葱姜蒜、醋、料酒、豆瓣酱、酱油、油、盐、鸡精适量。

　　做法

　　1、黄鱼去鳞去鳃去内脏清洗干净，茄子洗净切滚刀块，葱姜蒜切片。

　　2、起锅热油爆香葱姜蒜，放黄鱼煎两面稍硬。

　　3、加酱油、料酒、半勺醋和1碗水焖煮3分钟。

　　4、放茄子再焖煮5分钟，汤汁浓稠时放盐和鸡精调味即可。

　　四、香煎大黄鱼的做法

　　材料

　　难度：一般 时间：准备7小时，做10分钟

　　价格：30元 分量：2人份 口味：香脆鲜嫩

　　【原料】：

　　大黄鱼……一条

　　盐……10克

　　白酒或黄酒……20毫升

　　干花椒……5克(切粒)

　　干辣椒……4颗

　　蒜薹……2根(切粒)

　　紫苏……3片(切丝)

　　姜片……适量(以平铺鱼身为准)

　　香醋……5毫升

　　做法

　　1、黄鱼洗净剖开，最好能以用重物按压平整。

　　2、均匀涂抹盐、再淋上白酒。

　　3、姜片平铺在鱼身正反面各一层，撒上花椒粒，腌制4-6个小时。

　　4、6小时后去除辣椒、姜片，用厨房纸擦去鱼身上多余水分，再风干1个小时。

　　5、将辣椒、蒜薹切粒，紫苏切丝，准备充分。

　　6、平底锅中倒入适量植物油，小火煎炒辣椒、花椒(腌鱼时所用)、紫苏。

　　7、然后转中火，将鱼片朝下放入。

　　8、大约2—3分钟后，翻面煎。

　　9、再过2分钟，重新翻面，倒入蒜薹。

　　10、最后沿锅边淋入香醋，煎1分钟即可。

　　小诀窍

　　1、腌制黄鱼时记得放在阴凉通风处，如需过夜则放入冰箱冷藏，时间不要少于4小时。

　　2、腌好的黄鱼若没有时间风干，可省略此步骤，擦干鱼身后直接煎。

　　3、煎鱼最好选用平底不粘锅。切忌操之过急，急于翻面，一定要等鱼肉固定成形后再翻面，否则容易将皮沾在锅上，或者使鱼身散架。

　　4、淋醋时不要淋在鱼身上，要使醋加热后慢慢渗入鱼肉，这样没有醋尖酸而只有香味。

　　5、如果不用黄花鱼，也可选择其他海鱼来尝试。

　　6、辣椒的用量可根据需要自己斟酌而定。