怎么做好吃可口的百合汤品

怎么做好吃可口的百合汤品

　　百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。你喜欢自己动手做百合汤品?你知道如何做出可口好吃的百合汤品吗?下面就让学习啦小编给你介绍一下好吃可口的百合汤品要如何做?

　　好吃可口的百合汤品做法1

　　材料

　　主料：银耳(干)15克，百合100克，香蕉400克，

　　辅料：枸杞子5克，

　　调料：冰糖60克

　　做法

　　1.　银耳用温水泡2小时，拣去黄蒂及杂质，撕成小朵;

　　2.　放瓷碗中，入蒸笼蒸半小时后取出;

　　3.　鲜百合掰开，洗净，去老蒂;

　　4.　香蕉去皮，切成小片;

　　5.　枸杞洗净，用温水泡软;

　　6.　将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内，加冰糖调匀，入蒸笼蒸半个小时即可。

　　小诀窍

　　食物相克：

　　枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

　　好吃可口的百合汤品做法2

　　菜谱简介 色彩鲜艳，汤汁浓稠甜润。

　　材料

　　主料：梨1200克，

　　辅料：银耳(干)30克，百合10克，枸杞子10克，

　　调料：冰糖30克

　　做法

　　1.雪梨削去皮，去掉梨核，然后切成块;

　　2.银耳、百合、枸杞子分别用水洗净;

　　3.银耳用水浸泡发后撕成小朵;

　　4.先把撕好的银耳放入炖盅内，加入清水，放在火上先用大火烧开;

　　5.盖好盖，改用小火炖1小时左右;

　　6.到银耳软烂时，揭去盖，再放入洗好的百合、枸杞子、冰糖及雪梨块，加盖继续用小火炖30分钟左右;

　　7.当梨块软烂时即可。

　　好吃可口的百合汤品做法3

　　材料

　　红豆500克，莲子30克，百合20克，陈皮1小块，冰糖500克，清水适量

　　做法

　　1.1.红豆，莲子清水洗净，泡浸两小时;百合泡半小时;陈皮洗净;

　　2.2.煮开水，把红豆，陈皮，莲子和百合放入锅中;

　　3.3.煮开后用中小火煮两小时(要保持在小滚的状态)，最后转用大火煮半小时左右;

　　4.4.煮至红豆起沙，加冰糖，甜度根据各人所爱。

　　好吃可口的百合汤品做法4

　　材料

　　贡梨1个，鲜百合1个，冰糖及适量，蜂蜜适量

　　做法

　　1.贡梨去皮去心，切成块，放入炖盅内，加纯净水盖过梨， 以免氧化.

　　2.百合剥开，削去干掉的部分.放入炖盅内，加入蜂蜜和 冰糖，再加 纯净水盖过所有材料.

　　3.把炖盅盖好，放入锅水，注入清水(约到炖盅一半的位置)， 大火烧开后， 转小火炖40-60分钟.即可熄火，凉至不烫口就可食用.