产妇牛奶木瓜汤的做法
时间：
映芳735由 分享
产妇牛奶木瓜汤的做法
牛奶中含有品质很好的蛋白质，包括酪蛋白，少量的乳清蛋白，其生物学价值为85。你想自己动手做牛奶木瓜汤吗?现在，学习啦小编来告诉你产妇牛奶木瓜汤的做法，一起来看看吧。
牛奶木瓜汤的做法
制作牛奶木瓜汤需要准备的材料
|
牛奶木瓜汤烹饪过程中的步骤图
1.主料：木瓜辅料：牛奶、冰糖
2.把木瓜去皮去籽切块
3.把木瓜加进养生壶中，加牛奶400克
4.加冰糖，
5.加盖放在底座上，通电，启动水果茶模式
6.待养生壶自动断电即可
牛奶的营养价值
1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。
2、乳脂肪是高质量的脂肪，它的消化率在95%以上，而且含有大量的脂溶性维生素。
3、奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。
4、奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，很容易消化吸收。
木瓜的食用禁忌
1、木瓜性微寒，体质虚弱及有肠胃疾病的患者在食用时要谨慎，以防使病情恶化。
2、南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。
3、木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖。
4、怀孕时不能吃木瓜，因为此时吃木瓜会引起子宫收缩引起腹痛。
和木瓜相克的食物
木瓜不可与海鲜一起吃。可能会导致腹痛头晕，食物中毒。
木瓜不可与南瓜一起吃。会降低营养价值。
木瓜不可与四环素以及补铁类食物一起吃。
木瓜不可与油炸食物一起吃。容易引起肠胃不适，严重者可能导致腹泻、呕吐等症状。
木瓜不可与人参一起吃。
猜你感兴趣：